梢约由钏穆愀小！ 〉比槐冉夏筒俚拿米涌梢远淌奔淠谟涤惺胃叱薄４晕⑿菹⒘税敕种雍螅愎鄄斓剿丫辉俪榇ち说氖焙颍嗉庥煤芮岬牧Φ乐匦麓碳に囊醯伲绦擞酶詹诺募记桑坏愕阃霞铀俣群土Χ龋捎谝丫芰撕芏啻碳ぃ苋菀准劭旄校蟾挪挥萌种樱诙胃叱庇掷戳耍诙瓮鹊谝淮慰旄懈苛摇！ ÷ブ饔幸淮卧谇跋防锔叱绷�4次，到最后脑子都疼……整个腿一直都在发抖……【ps1：许多男士看到这一节如此长的篇幅会觉得很恐惧，要做这么长时间吗？楼主是个描写细致的人，别怕，实际操作时间并不长。大概控制在几分钟到十几分钟之内，视乎男士的技巧和女士的耐受度，我们的宗旨是开心就好。口活不必追求时长，要知道太久不高潮她的快感也会慢慢消散的。 ps2：有人说妹子不喜欢口活。她有可能是怕脏，或怕委屈你，或羞涩……作为一个绅士还是应当在这方面担当引诱工作的，有一种类似 求着让你爽 的感觉。所谓性爱，还是要以两人都得到快乐为宜。多练习多交流，相信自己，你们会很性福的。 ps3：有男士在怀疑女性的爱液会不会不能入口……呐，要知道女性做BJ的时候也会吞进男性的分泌液，那些是干净的，成分也无害。平时让性伴侣注意生理卫生（每日清洗），营养均衡，健康的身体是不会有异味的。 当然有两种情况你们就别做了：1。月经前那几天，由于白带增加，阴道稍有味道；2。月经刚结束头两天，可能还有残余血腥。】 三、正餐 1。前戏之后……在阴蒂高潮之后，她会非常渴望被插入。也有的人在身体还在抽搐时，就会特别渴望被插入，可以加深高潮。 如果这个时候你由于前戏太久已经软了的话可以请妹子为你口一会儿，重振雄风之后再插入。 年轻女人和虎狼女人还是很有区别的。一般来说，年轻时不耐操，经受不了长时间的做爱。有时候受不了刺激会期待对方快点结束。但是虎狼时因为耐受度提高，同时对身体更熟悉，能掌握到快感在哪里，所以更能享受到长时间做爱的快乐。 因而在和年轻女孩做爱的时候，体力和爆发力很重要。 男人快感积累到射，感觉其实都是一样的。但是有的男人会任由自己一马平川积累快感，最后箭在弦上不得不发，于是就不持久。但如果在做的过程中偶尔放松，暂停快感，换个姿势，分个神帮她刺激一下阴部，呻吟一下（男人的呻吟其实非常帮助妹子投入放松，不用害羞，大胆的吟出来吧），时间就会稍微长一点，当然最后还是会有不得不射的时候。这个多加练习就可以了。
作为一个年轻妹子我的经验是，要狠、快、深。基本上男人从上方深深的纵贯进女人的身体，并且保持一个高频的插入动作时，快感会让人眩晕，尿意会非常明显，欲望被快速的开采出来。如果体力够好，我怀疑这样应该都可以潮吹了。 插播一句：潮吹这件事其实和性快感本身没有十分大的关系，没有潮吹也不代表我们就不够快乐。事实上，潮吹那种强烈的尿意真的少有人可以承受住。阴道内少许的喷水（就是你在高潮时感受到的那种）其实就已经是非常舒服的快感了。 2。关于女上位。姿势这个因人而异。每个人的身体构造都有细微区别，喜好也不尽相同。没什么好讲的。但如果热爱性这件事的话，我建议女性应该锻炼下女上位。 楼主自己是个在床上非常放松也非常投入的女人，我几乎热爱一切姿势，也几乎没有排斥的项目。放松和投入，应该是我可以得到这么多高潮的重要因素。我和现任的经验是在一天一夜里，他射了6次，我高潮了约10次（次数太多，不记得了）。完全没有不适感，只有无尽的舒服，和还想要（捂脸）好了，回到女上位。女上位确实是可以让你变得更主动更掌控的一个姿势。你可以控制自己被插的深度，角度，速度。 楼主小时候学舞蹈，大学时练了两年瑜伽和一年健美操，现在一周健身三四次，是属于身形柔韧，肉质紧实，腰部灵活有力的类型。 一般在我高潮之后，会特别想被插入，这个时候他如果插进去会感觉特别湿热，有轻微的蠕动，而我会双腿缠绕住他，并抱住他，一起感受着从阴道传递到全身的抽搐。他小幅挺插的时候，简直有种要升天的快感。我在他的抽插中稍微休息一会儿，从高潮的疲惫中恢复之后，就可以翻身上马自己做主人了。 把腿分开点，跪在他腰侧，留点空隙别夹着，他待会儿还要动作的。如果没有什么劈叉经验的，平时可以多压压腿。但如果他腰很粗的话……那就算了吧。（除了JJ短小之外，这也是我不喜欢胖子的原因之一吧。）用手扶着或者让他帮忙，找到阴道口，稍微顶住一点，以免它淘气滑开。慢慢坐下去。坐太快可能会有被贯穿的感觉……你可以在插入三分之一左右的深度开始做个小幅度的抽插。这个时候你基本用点腰力和腿力就可以了。慢慢找到那种舒服的感觉，闭上眼睛，把注意力放在阴道的感觉上。慢慢再坐得更低一点。一点点加。直到你完全坐到根部。如果别的姿势你们是契合的，那应该也会适应这种深度。 这个时候可以双手撑着他的腰腹或者胸部，扭动你的腰肢。自己找到取悦自己的方式。感到舒服之后，就会开始想要更舒服，自然速度就会往上提，你的腰部自然就扭动得更快。 在累了的间隙，可以让他扶住你的腰，从下面做顶插的动作，你稍微悬空一点点，留给他空间，就可以扶住床头感受暴风骤雨一样的抽插了，因为这个时候男人是很省力的，所以他可以更持久也更猛烈。 最重要是在女上位中投入，找到自己的快感，当一旦捕捉到一点快感的时候，马上毫不犹豫抓住它，用一切力量和手段加深它。 我在女上位的时候就是让自己全身心投入，自己撩动头发，眼神迷离，嘴唇微张，心里暗示自己是个尤物，男人在我身下为我疯狂。捉住他的手放在我的胸部揉捏，全程放松自己的声带，有什么呻吟都让它出来。唯一还在全神贯注感觉的就是我的阴道。将腰肢摆动起来，前后左右上下，感受下你开手动挡的车那种感觉吧，每个档都去挂一下在某一个点我感受到了别样的舒适，于是就不顾一切刺激那个点，开始高叫，腰肢动的激烈又快速，他在我身下变得铁硬，我于是更加感受到那个点被刺激到，于是就更加扭动得像电动马达一样……反复几次，就忽然全身放松下来，阴道里开始剧烈的收缩。整个人坐在他身上开始抽搐起来。然后半分钟后，他抱着我开始狠命的顶插，我又感到新一轮的快感，于是又开始疯狂的扭动腰肢……当然这一次他在我之前射出来了。 还有一种是蹲式的。就是像女人平时用蹲式洗手间那种姿势……虽然不雅观，但是它进的非常深，也让你变得非常紧，比较松的妹子或者想让他快速射出来的……可以试一下。这个最考验的是腿力。平时练练青蛙跳吧。 没有男人不喜欢女上位的。因为视觉刺激非常赞。也是男人最省力的一种。如果你碰巧擅长这个，是能在他那里大大加分的。有的妹子会傲娇的说，我干嘛要这种加分啊？
呐，我始终觉得，看着心爱的男人被自己取悦到以及与自己心爱的男人共登极乐，实在是世间至美之事。 我始终记得我坐在他身上开始抽搐时他眼里那种欣喜的表情，以及每一次做爱他都很沉醉的叫我尤物那种神情，我觉得很幸福。 所谓爱一个男人，不就是为了他变成更好的自己吗？ 3。妹子的体力 多锻炼吧。没什么好说的。柔软训练和体能训练都要跟上。舞蹈瑜伽是不错的柔软训练，跑步、单车、仰卧起坐这些也很适合增强耐力。 四、结语 写的仓促，有什么漏了的可以提出补充。也欢迎提问。 会有很多人强调每个妹纸体质不同获得的感受也不同……我觉得这可能是一个偷懒的理由。因为这样就可以心安理得的不去努力不去探索了嘛。 虽然这个世界上每个人都有不同的性感受，但共性始终还是大于个性的。世上女人虽多，获得高潮归根到底也就那几种手法。虽然没有哪一部性爱操作手册可以帮助你一二三步骤之后达到高潮，但大致的原理总是在其中的。 当然不用按照我的步骤一二三开机操作……难道真的有操作手册这种东西吗我开帖的目的，是帮助男士和妹纸了解如何取悦妹纸（表达有点拗口），能有助于你们获得高潮就更好了。 性爱这件事还是很重要的。那种彻底的愉悦带来的对爱人的依恋和被征服感，在每一次做爱之后都让我感受很深。找一个爱的人不容易，别因为性事在漫长的生活里磨灭了你的爱。 祝大家幸福，性福。