战斗在篮球身边- 第42部分

向齐格斯道了声别，苏浩阳便走出了录像室，但是他并没有准备返回宿舍，而是向着梅伦次体育馆的方向走去。既然现在的自己已经适应了大运动量的训练，那为什么不今天就开始进行三分球的训练呢？

由于苏浩阳与查克现在只能算是杜克的预备队员，所以，当今天杜克远赴密歇根洲，与密歇根大学进行友谊赛时，苏浩阳与查克只能留守在杜克大学内。但因为他们也算是蓝魔的一员，所以梅伦次篮球馆也对他们二人开放。

空无一人的体育馆内，正好方便了苏浩阳的训练。苏浩阳将一大筐篮球放到了自己身边。便开始了自我训练。扩大后的三分线确实让苏浩阳十分不适应，投了整整一筐球，仅仅进了一个。更多的，则是一个个的空气球。

将自己投出去的球重新拾到筐内，苏浩阳进行了第二轮三分线练习，这一次苏浩阳有意识的加大了手腕的力量，但投出去的球却没有一点准星可言，无一例外的都是弹框而出，就命中率而言，还不如第一轮的投篮。

不过苏浩阳，并没有气妥，重新又将球拾了回来，继续着第三轮的投篮练习。与上两次不同的是，苏浩阳加大手腕力气的同时，也放慢了自己的投篮节奏，每一出手都细细地瞄了下篮框，这样一来，命中率确实有所提高。

在正式比赛时，根本就没有这么大的空档来让自己有如此多的时间准备投篮，苏浩阳这样做也只是为了逐渐陪养起自己在ＮＢＡ式三分线外的那种手感。想要达到比赛的要求，还差得远呢。

有句话说‘一口吃不成胖子’，现在的苏浩阳就是抱着这样的心态，对自己进行着训练。一筐，两筐，到后来，苏浩阳也不清楚自己到底投了多少筐球，直到自己的手臂累地实在抬不起来，苏浩阳这才罢休。

随后的一周内，苏浩阳每天都是宿舍，教室，体育馆三点一线式的生活，就连与洛英雅逛街的时间都没有，这让苏浩阳对自己的这位女友十分歉疚，但是在电话里，每当苏浩阳为这件事向洛英雅表示歉意的时候，洛英雅都告诉苏浩阳要将训练放在第一位，自己与苏浩阳则是来日方长。洛英雅的体贴让苏浩阳感觉一阵温暖，也更加深了苏浩阳对洛英雅的喜爱。

“苏，五个一组，投五组！”齐格斯的话又一次在训练场上响了起来，在杜克的其他队员来回于美国各个州进行ＮＡＡ正式比赛前的的热身赛时，苏浩阳便趁着体育馆没人用的档口加紧练习三分线。

而对于齐格斯这样的训练方法，苏洁阳也渐渐习惯了。所谓的五个一组，便是要在三分线外连续投中五个三分才算成，如果中间有一个投丢了，则要重新开始。这样的训练规则，在一开始让苏洁阳吃了不少苦力，往往要投上几大筐的球，才能完成这么一组。

不过开始的最痛苦阶段已经被苏浩阳熬了过来，现在的他，三分命中率已经有长足的进步，当然，这一切都是在无人防守的情况下完成的。



NCAA篇：王权　我的权　第六十四章　蜕变（四）

第六十四章

由于自己本身的三分底子就比较好，手感非常出色，因此，苏浩阳并没有花太多的时间便适应了ＮＢＡ式的三分线。（顶点小说手打小说）当然，这也与其刻苦的训练是分不开的，每天，苏浩阳都是要训练到连自己的手都抬不起来时，才会罢休。

但让人惊奇的是，第二天，苏浩阳又会活蹦乱跳的出现在篮球场上。这有如魔兽般的惊人恢复能力，就连齐格斯是百思不得其解，最后只能将其归于苏浩阳超强的篮球天赋。就连苏浩阳自己也不知道，每当其睡觉之时，总有一股金黄色的能量游走在他的四肢百胲，放松他的肌肉，为他消除一天的疲劳。

苏浩阳惊人的恢复能力也为其带来了更多的训练时间，这一点，让已经与其一同在体育馆训练的查克羡慕不已。往往查克已经被其的专人教练格林训趴下了，苏浩阳还在另一边有如一台机器似地投着三分。

“这小子肯定是火星来的！”趴在地板上喘着粗气的查克看着苏浩阳，得出了这样的结论。不过苏浩阳这样球命的训练，让查克也丝毫不敢放松自己，查克可是个好面子的黑人，如果自己的实力被室友甩开太多，那不光自己没了面子，也会拖了整个宿舍的后腿，对于这，查克是宁死不干的。

时间已经过去了一个月，ＮＡＡ各大分区的比赛也已经如火如荼地进行着了，可是这一切，与苏浩阳二人却没有任何干系，他与查克一如继往地在两名专职教练的带领下，进行着极有针对性的训练。

而苏浩阳每周也会与齐格斯去一趟录像室，通过与录像中各个ＮＢＡ球星之间的对比，来寻找自己身上的不足之处，并由齐格斯制订训练计划，将这些苏浩阳身上的不足处，以最有效最快速的方式得到弥补甚至是彻底解决。

就像练习三分时，苏浩阳已经不是在外线无人防守的情况下这样投篮了，苏浩阳的面前已经出现了一块有两米五这样高度的海绵垫子，而苏浩阳的投篮只能在海绵垫子前半个平方米的范围内完成。这就是说，苏浩阳想要成功越过这块两米多高的海绵垫出手投篮，就只有两个办法，一是后仰出手，一是跳得再高一些，提高出手高度。

如此一来，苏浩阳想要投进三分的难度大大增加，这也是齐格斯为其设定的循序渐进的训练方法。这种训练方法，是高度模拟比赛时的真实性而设立的，许多ＮＢＡ的三分神射手，都曾用过这样的训练方法。

每队，除了最基本的力量训练与三分线训练之外，齐格斯又为苏浩阳新增了别的训练项目，那便是爆发力训练。黄种人在爆发力上与欧美球员存在着较大的相距，苏浩阳本身的爆发力在黄种人里已经算是非常不错的了，但是与一些有天赋的黑人球员比起来，还是有略逊一筹，至少现在的苏浩阳还无法做到从罚球起跳扣篮，最多也就摸下篮框的边。

齐格斯的训练方法其实比较简单，那就是跑步。不过在跑步的同时，苏浩阳的身后会拖着三个巨大的废弃轮胎，每个轮胎少说也只有十个公斤。齐格斯之所以敢给苏浩阳制订这么大的训练量，这一切都源于苏浩阳的变态的恢复能力。

起先，拖着三个巨大的轮胎，苏浩阳每走一步都显得十分吃力，更别说是跑了。每当这样的训练结束之后，苏浩阳的小腿肚都会瑟瑟发抖，酸得要命。这时候，在边指导苏浩阳训练的齐格斯都会抢先一步，让苏浩阳找一个地方坐下，而他则为苏浩阳进行小腿的放松按摩。作为专业教练的他知道，在这样的情况下，如果不进行放松按摩，很容易会出现肌肉拉伤的情况，这样就得不偿失了。

“齐格斯，格林，说说现在苏与查克的训练情况。如果可以，我想带他们到ＮＡＡ的球场上去历练一下，毕竟他们是杜克未来的希望。”这一天，老Ｋ教练沙舍斯基趁着球队没有比赛的空隙，将齐格斯与格林这两位助手招到了自己的身边，询问起苏浩阳与查克的近况来。看得出，沙舍夫斯基对苏浩阳两人还是十分在意的。

“查克的训练量与身体素质已经完全达到了比赛的要求，唯一不足的是，他的进攻手段比较单一，基本功还不太扎实，但如果将他当成防守形内线来使用，那么的威力是十分巨大的。单论防守功力，我想就连球队中的主力谢尔顿•；威廉姆斯和沙弗里克•；兰多夫也比不上他。”格林的话让与他共事了十多年的沙舍夫斯基动容不已。

要知道，格林是很少夸人的，而现在，格林却如此看好一名球员，这可是非常少见的事。至于格林的眼光，沙舍夫斯基一点都不怀疑，因为现在在ＮＢＡ中打得风生水起的布兰顿与布泽尔就是当年格林挑中的人。

沙舍夫斯基点了点头后，又看向了齐格斯，相比与查克来，沙舍夫斯基其实更看中的是苏浩阳。杜克的内线实力在ＮＡＡ各支球队之中，也属一流，多一个查克固然可以加强球队的内线实力，但这却不是沙舍夫斯基与杜克最想要的人材，现在的杜克最缺的，就是像当年格兰特•；希尔与杰•；威廉姆斯那样的创造型人材。

现在的组织后卫克里斯•；杜洪沉稳有余，对于战术的执行也非常到位，可是他太创造一点创造性。比赛之中很少能见到他的神来之笔。而外线的雷迪克则是一个需要别人为其作球的队员，并不具有掌控球的实力。替被球员尤因天赋不错，可却是太嫩，到了场上毛手毛脚的，不是失误就是犯规。

其实沙舍夫斯基自己也清楚，杜克之所以缺少这样的人材与他自己也有莫大的关系。他是一名战术至上的教练，在球场上他需要球员百分百按照他的战术体系来完成进攻与防守。可战术是死的，再是厉害的战术也有被人看穿的一天，相比起死板的战术，球场上的情况却是瞬息万变，而这时候，就最需要一名有领导力与创造力的人来带领球队走向胜利。

杜克不怕与别人一板一眼地打比赛，杜克最怕的是对手不按常理出招，将自己乱拳打死。

而在苏浩阳的身上，沙舍夫斯基就看到了这样的希望与潜质，如果能将苏浩阳培养成自己最需要的创造型人材，那沙舍夫斯基估计在睡觉时都会笑醒。

“现在的苏就能力而言，我觉得已经非常全面了，但我并不希望现在就将他投入到ＮＡＡ的比赛之中，他的身体还需要更加强化，这才能应付高强度的比赛，现在的他，能打个半场就已经算是极限了。耐力之方面也有待加强，要知道，想要取得好的数据，上场时间是最基本的。”对于能够亲手打造苏浩阳这样的人材，齐格斯也显得十分兴奋，因此，他对苏浩阳的要求是近乎全方面的苛刻。

“不过如果只是让苏坐在场边，体会一下ＮＡＡ的气氛，我觉得还是可行的，毕竟ＮＡＡ那狂热的气氛并不是每一个新手都能一下适应的。”

“好的，我已经有打算了，最近正好球队没有比赛，可以让苏浩阳与查克开始随队练习，不过你们也别放松对他们的训练，全队练习之后，还需要加强他们个人的训练。我给你们一年的时间打造他们二人，到了明年，我希望他们能够为杜克拿下一场场的胜利。”

老Ｋ教练沙舍夫斯基不愧是从西点军校毕业的军官级人物，不管是对谁，都带着军队里的作风。



NCAA篇：王权　我的权　第六十五章　检验成果（上）

第六十五章

“苏，你说我们什么时候才算得上是杜克的正式队员啊，每天都不停地进行着训练，都没有和人交手的机会，我现在连自己究竟练得怎么样都不知道。（顶点小说手打小说）我还想和罗尔•；邓再单挑一次呢，上次没有分出胜负，真是不爽！”通过一个月的训练，查克也已经适应了自己的训练量，将每天的训练量完成之后，虽然还是有点累，但与一个月前的他相比，则是好了太多了。

“我也不知道我们现在究竟是什么水平，上次与罗尔及克里斯的二对二，说实话，如果继续比下去，输的很有可能是我们。”苏浩阳一边随意地投着篮，一边与查克说道。这一个月以来，两个虽然经常会在梅伦次体育馆和健身房里相遇，但由于各自都要专注于训练，因此很少有交流的机会。直到今天，格林与齐格斯被沙舍夫斯基叫去了他的办公室，苏浩阳与查克才有这样的聊天机会。

苏浩阳的话听在查克的耳中尽管不怎么中听，可查克并没有反驳苏浩阳的话，因为这是事实。经过最专业的篮球训练，查克也明白一个月前的自己是多么的‘菜’，那时的自己完全是靠身体吃饭，毫无技术可言。

“查克，你这个懒惰的家伙，我一不在，你就放松自己了，难道你想被开除出蓝魔吗？还不快点给我起来训练！”查克最不愿听到的声音这时候在体育馆内响起，即使是闭着眼睛，查克也知道这个声音的主人便是自己的教练格林。还想和苏浩阳多聊会的查克此时只能向苏浩阳吐了吐舌头，一咕隆站起了身，随着格林走向健身房。

其实查克与‘懒惰’这两个字根本就搭不上边，虽然口中一直喊累，但是查克对于自己的训练量从来都不含乎，因为他的面前，有一个苏浩阳为其作着榜样。

而齐格斯看到苏浩阳一直进行着投篮练习，十分的欣慰，虽然齐格斯很看到苏浩阳的篮球天赋，可要是没有平时认真的训练，即使是有再好的天赋，也只会被埋没，而这种情况，齐格斯也已经见过太多了。庆幸的是，在苏浩阳的身上，齐格斯并没有看到这种情况有任何抬头的迹象。

“苏，明天你和查克能够随全队一起训练了，不过全队训练之后，你们的个人训练也不能放松！”齐格斯的话对苏浩阳