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去年，我自己的身体也发生了极为巨大的转变，本来过重的体重因内在有了勇气去面对生活中一直逃避的事实，因此在短短一个月中就减轻了十二公斤。本来我患有十几年背部的僵直性脊髓炎，也在短短不到半年当中，疼痛减轻了百分之八十以上。这八年来在开拓生命潜能的路上，有无数的人在生命里起了巨大的变化，当然他们的心灵、灵魂也逐渐澄静下来。
一个人的成长与转变有三种主要的动力：第一种是痛苦，第二是无聊，第三是启示。一个人即使不想成长、转变，当他遭遇无数的痛苦，向东走碰壁，向西走撞了一个大包，向北走跌倒，向南走遇到挫败，当他积压了许多痛苦而又没有勇气选择死亡时，就会开始思索：“我到底有什么不对？我到底需不需要做一些改变？”这时候所谓的“痛定思痛”会使我们开始走上成长的道路。（部分略……）
当然在研修课程中会有许多启示，在我们的每一项活动里，都有可能经历到过去生命未曾经验到的领域，未曾经验过的一些感觉。我们在课程中设计这三种动力互相冲击，使一个人能踏上成长的道路，最重要的是，当这旅程到达某一个阶段，当烦恼即菩提成为生命的智慧时，你会突然发现真正的转变开始产生，这并不来自于拼命地想转变，而是来自于你开始接纳自己。过去我们总是想要改变，却也总是无法改变，我们常将自己认为需要被改变的地方看成是一个缺点，把生命中的这个部分当成一个敌人，请你想想当你面对敌人时，你会采取什么方式？我想第一个就是想要击败它、摧毁它。然后当你觉得打不过它时，你会避开它。这是大部人会对敌人采取的态度，然而如同前面所言，能量是不灭的，生命中属于自己情绪的部分也是一种能量，它无法被消灭、摧毁，你只能做到把它压抑下来。而压抑时，它会跑到生命的其他层面，但却仍然在影响、控制着我们。如果采取第二个方式——退缩，避开我们的敌人时，我们就会将它合理化、淡化，以为它已经过去了。但是同样地，它并没有过去，它一直在我们的生命、在各个层面影响、控制着我们，这也就是为什么我们想改变，却改变不了，所以真正的转变并不是我们想要排开它，真正的转变是来自于接纳。换句话说，当在生命潜能之旅走到某个阶段的时候，当烦恼即是菩提，而你可以和烦恼痛苦接触，期待和害怕的比例超过百分之五十时，也就到了闻过则喜的境界，你会开始知道并非用头脑知识的层面就能了解生命，而是在深层智慧的地方才能了解。当你发现生命中的每一个部分都曾经帮助你生存下来，你会开始带着感谢的心去面对过去你认为是敌人、缺点的那些部分，开始将它们当作朋友，这时候，我们的态度自然就不会像是对待敌人一般想要摧毁它们、打败它们，或是逃开它们。当我们把它们当作朋友时，就会想去接近、了解它们，而当我们开始接近、了解它们的时候，这些部分就会在我们生命中溶解，成为我们生命能量的一部分，进入我们的统合，它们的能量开始被我们吸收，这时真正的转变才开始产生，而且是自然、快速的，一日千里，想停都无法停下来，这时候开始的转变会让生命中充满喜悦、平安、宁静，是一种在内心深处开花的感觉。
（部分略……）
如果你对成长与转变的观念只是想让自己成为某一种人，那你将会十分痛苦，因为它的真相不是如此，而那也太不值得。在整个过程中，每一个不同的自己，每一个不同的刹那，都值得你去享受。生命的品质一天天的提升，每天你会因转变而看到不同的世界和自己。所以整个成长与转变是觉察的过程，而不是一个目标、目的。
如果你能了解成长与转变的三个特质——痛苦、无聊与启示，它们是成长力量的根源，那么在开拓生命潜能的这条道路上，你将会走得更平稳、更自在。
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第九章 拥舞自然
@小‘说〃网
——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬
有一则关于老子的传奇故事中描述，老子倒骑着青牛进城。这个画面让我非常感动，这是一个很简单的事情，但我却试着去体会老子当时的心情。我发现老子当时的心境，很可能就是我在生命潜能这个领域中努力想要成就自己的心境。
生命里有许多的控制与操纵总是让我们看自己想看的、做自己想做的、走自己想走的路，可是我想，老子倒骑着青牛进城时，他一定不去猜测也不去看前面到底有什么，而是让一些风景自然地倒着在眼前出现，也因牛是慢慢走着，所以风景也是慢慢地、自然地、倒着浮现在他眼前。出现什么，就接受什么、就看什么、欣赏什么。我想这就是自然，也正是生命潜能终极的真义——能够接纳、欣赏，能够和这个世界每一个真实的发生、每一个存在在一起，不排斥、不批判，如其所是地去看、去欣赏。
自然是最美的，无论我们怎么努力去做，永远无法做得比自然更好。在过去几千年的历史里，人类拼命想要征服自然，想要控制、操纵自然，然而慢慢地，我们发现，人类对自然的征服是一种破坏，只要有人类的地方，就有破坏——南极的臭氧层有一个黑洞，热带的雨林更在逐渐减少中。人类渐渐发现自然本身是一个生命体，它是有生命的，人类在二十世纪末才学会如何与地球和谐相处。我们的思想开始改变，从操纵自然、征服自然、控制自然的“雄心”里，开始学习试着去了解大自然到底是什么样的情形，我们又该如何与它和平共存，这也是最近几十年来环保意识兴起的原因。
中国有句古语：“物极必反，否极泰来。”物质文明发展达到登峰造极的时候，人类将回归到心灵与精神的层面；人类的思想发展到了登峰造极的时候，也开始会回归到情感、内在的世界；人类的操纵与控制达到某一个极至时，也会开始向大自然学习；人类的社会规则、礼教达到了某个极点，这条路走不通的时候，人性的省思、对人性的尊重，也才会在这个时候逐渐复活、兴起。所以目前在欧美有许多从事人类潜能运动、从事人性与心灵工作的人，也认为从星象与黄道上来看，整个宇宙将从双鱼座时代进入宝瓶座时代。目前这股潮流，被称为新时代运动（new age movement），在美国等西方国家已极其兴盛。亚洲的日本和中国台湾地区，我们也可以看到，已经埋下了这样的思想种子。
按照目前的社会形态，我们不妨好好省思一下，就金钱、物质而言，我们仿佛比以前更富足，是三十年前的几十倍或几百倍。可是，在三四十年前，每一户人家几乎都有自己的房子，但现在却有那么多的无壳蜗牛；在过去，一个五六口之家，只要有一个人认真工作，全家就可温饱，生活得非常满足。但是现在呢？有很多夫妻两人拼命工作，却无法满足生活所需，一辈子买不起一套房子的也大有人在。难道我们真的更富裕了吗？
三十年前也许要花上两天的时间才能从北京到广州，现在只要搭上飞机，两小时三十分钟就可到达，从表象上看，我们赚到了四十五个小时又三十分钟，赚了这么多的时间，应该就更有时间才对，可是，与三十年前相比，生活的脚步却是更加匆忙。我们真的赚到了时间吗？
对于人性的省思，老子、庄子与佛陀都有同等的智慧，庄子曾经描述：一只海鸟，被海风吹到鲁国境内，鲁侯看到它，非常喜欢，就把它供奉在太庙里，用最好的乐团奏乐，烹宰羔羊供奉它。但是三天后，这只海鸟却闷闷不乐地死了。庄子听到这件事情后，感叹地说：“唉！海鸟应该是被当作海鸟来对待的，而不是被当成一个人来对待。”我相信鲁侯是真心喜爱这只海鸟，希望它快乐，他用所能给的最好的来给它，可是却因此而杀死了它。很多人就像那只海鸟一样，因为深爱我们的人，用他们的爱来爱我们，因而杀死了我们。同样地，我们很爱自己的孩子，所以我们也在很早的时候，就已经“杀死”了我们的孩子。
（部分略……）
多年来，自我成长之后，在我的工作坊里、在研修课程中、在接触更多人的成长经验中，每当陪同学员共同面对根深蒂固的观念时，我总有极大的无力感。整个文化中对人性、对自然、对孩子的贬损和不敬重之处，根植在我们生命里如此深的地方。正如鲁侯以他认为的“爱”杀死了那只海鸟一般，我自己已为人父，所以深信每一个父母都深爱着他们的孩子，然而“玉不琢不成器”、“人不学不知义”、“棍棒之下出孝子”、“孩子是不懂事的，孩子是需要教导的”等等，这些在我们观念深处对孩子的贬损，总认为孩子不如大人，却是对孩子的一种伤害。
（部分略……）
同样地，如果你在生命里能够拥舞自然，对自己的喜悦、愤怒、悲伤、恐惧，甚至于它们所延伸的许多感觉，都能够跳开自己的价值观，开始拥舞它们，深入自己各种不同的情绪中，你自然会得到真正的生命。
曾经有一位国王为了让自己不要得意忘形，也不要因失意而沮丧，找来全国最聪明的七位智者，看谁能送他一句话，使他达到这种境界。这七位智者花了七天七夜的时间，终于找到“这也将过去”五个字送给国王。每当他开心得意时，这五个字会提醒他别得意忘形；当他遇到挫败时，也会提醒他不要让自己绝望。是的，在生命中的变迁和宇宙间的变化中唯一不变的，就是它随时都在变。如果我们想要的是不存在的，或不想要一些存在的真相，那都是违背真实、违背存在、违背真理的痛苦。
在生命潜能之旅中，你将渐渐开放自己的感觉，你会渐渐觉察自己内在的生命、外在的世界，是多么丰富与多姿多彩，你能够接纳、允许，也能存在于每一个当下，或许有一天，我们也能像老子一样倒骑着牛，不去控制、操纵这个世界，而是允许它就是那个样子，能够接受每一个当下的经过，那么在那一刹那，我们也将自由。那时，所有与你接触的人，也都会从你这里得到敬重、自由和最深的、无条件的真爱。那个时候，你的存在就是给自己最美的礼物；那个时候，你就是道，你就是自然。
再一次提醒你，这条道路是一个过程，是缓慢、渐进的，不是一个目标或目的，更不能速成。只要你走上这条道路，你就会每天感觉到自己的进步，渐渐地你就越来越能拥舞自然。
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第十章 如 来
^生。网！
——我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
森林里有一只美丽的雉鸡，它有非常漂亮、色彩鲜艳的羽毛。每天在森林里自由地来来去去，靠着自己的力量找寻喜欢的食物。有时可能辛苦了一天，却找不到喜欢的食物；有时也可能会挨饿，但它总是尽自己的努力维持生命。它活得又快乐，又自由，又有尊严。
有一天，这只雉鸡在森林里舒畅悠游的时候，看到一位农夫走过来。农夫手上提着一个篓子，里面好像有一些东西。
雉鸡问农夫：“请问你篓子里装了什么啊？”
农夫说：“里面都是蚯蚓。”
啊，这正是它喜欢的食物。于是雉鸡鼓起勇气对农夫说：“农夫，农夫，你可不可以给我一条蚯蚓？”
“可以啊，不过你要拿什么东西和我交换呢？”
“你希望我拿什么和你交换呢？”雉鸡说。
“我很喜欢你身上的羽毛，这样吧，你用身上的一根羽毛，来和我换一条蚯蚓，怎么样？”
雉鸡心里想：我有这么多羽毛，给他一根有什么关系，况且我又不需要辛苦地觅食，就可以有一顿美味，这很划得来。于是雉鸡就在身上用力啄下一根羽毛。那一刹那，掉羽毛的地方有一阵剧痛，但是慢慢的就不痛了。雉鸡用那根羽毛换了一条又肥又大的蚯蚓，饱餐一顿。它心里觉得�