这场比赛，周易打满了全场，并且在比赛中送出一次助攻，还有一个进球，表现非常出色，帮助多特蒙德在主场4：0击败了美因茨。
虽然勒沃库森在主场2：0击败了状态不佳的沙尔克04，但也还是没办法进一步拉近他们和多特蒙德的积分差距。
赛后，克洛普给球队放了一天假，所有在这场比赛中出场的球员第二天都可以不用去训练基地训练。
周易自然也是如此。
所以他睡了一个懒觉，比平时稍晚了一些时候才起床。
不过虽然是睡懒觉，却并不代表他真的就在偷懒，实际上多睡一会儿，他还可以在虚拟空间中多练一会儿呢……平时要不是因为要继续增强体能，他得早点起来晨练的话，其实他也还是会睡懒觉的……
从床上下来之后，他站在地上伸了个懒腰，整个身体好好的拉伸了一下。
但就在这个时候，他的身体却僵住了。
因为他感觉到自己的左大腿后部肌肉有些发紧生痛。
不是那种针扎一样的刺痛，但确实是会让他不舒服的痛。
他又尝试着拉伸了一下左腿大腿——他将右腿往前伸，然后弓步，左腿拖在后面，拉直。
左大腿后部肌肉的那种不舒服感觉又来了。
周易皱起了眉头。
他换了一条腿，左腿前弓，右腿向后蹬，伸直。右大腿后部肌肉并没有如左腿那样的不适感。
他不是没有在一场激烈的比赛后感到肌肉酸痛，在他刚刚加入多特蒙德的时候，别说是激烈的比赛了，结束了一天高强度的训练之后，他第二天起床也会感觉到肌肉酸痛。
但那种肌肉酸痛的感觉最近一个赛季他已经很少能够感觉到了，而且那种酸痛往往都是全身好多部位的酸痛，但这次只有左大腿后部有不适感。
虽然不是很严重，但周易还是有些在意。
他开始穿衣服，在心中猜测着这究竟是怎么回事儿。
不过一直到他穿好衣服，他也没想出个原因来。
只好继续皱着眉头去洗漱。
一出门就遇到了科塔娜。
“早安。”科塔娜向他打招呼。
“早安。”周易皱着眉头心不在焉地回应，然后从科塔娜的身边经过，径直走向了……厨房。
“你要去厨房洗漱？”科塔娜提醒他。
周易这才反应过来，抬头看了一眼前方，然后转身向卫生间走去。
等到周易从卫生间里洗漱完毕出来之后，他的眉头还没有舒展开，哪怕是坐下来吃早饭的时候也是如此。
坐在他对面的科塔娜终于忍不住问道：“早餐不好吃？”
“啊？不，没有。”周易连忙摇头。
“那你干嘛一直皱眉？你牙痛吗？”
“牙倒是不痛，痛的是……”周易把自己一直在思索的问题告诉了科塔娜。
听完周易的话，科塔娜将餐具推到一边，站起身来。
周易则抬头有些惊讶地看着她。
“把裤子脱了。”科塔娜居高临下地看着他说。
周易慌了，捂住了自己的裤裆：“你要干嘛？光天化日之下，朗朗乾坤，孤男寡女共处一室……”
科塔娜白了他一眼：“想什么美事呢？我只是给你检查一下。”
周易低头看了一下自己的牛仔裤，这才反应过来，在俱乐部里队医给做检查的时候，一样也得换条裤子……
“内裤也要脱吗？”周易又抬头问。
“流氓。”科塔娜淡淡地说。
周易嘿嘿地笑着转身回自己的房间，很快他换了一条短裤出来。
科塔娜指了指沙发：“趴着。”
周易听话地趴了上去，然后就感到科塔娜的手触碰到了自己的右大腿后部肌肉。
他“嘶”了一下。
“有这么严重？我才刚刚碰到你的皮肤……”科塔娜很意外。
“不是，手凉……”周易委屈地说。
现在虽然是三月份了，位于德国西北边的多特蒙德在上午气温还是挺低的，只穿了一条短裤的周易怕冷。
周易是背对科塔娜的，他看不到科塔娜的表情，但他可以猜得到科塔娜这个时候肯定狠狠地白了自己一眼。然后他缩起脖子，准备再次迎接科塔娜冰凉的手指。但他没感觉到科塔娜的手重新放上来，而是听到一阵沙沙沙的声音，于是他回头望了一眼，发现科塔娜正在将两只手放在一起互相搓。
科塔娜一边搓手对周易说：“趴好。”用命令一样的语气。
周易就乖乖地重新趴了下去。
沙沙沙的声音还在他身后继续，过了好一会儿才消失，然后周易感觉到自己的右腿被一只温热的手掌覆盖住了。
“还凉不？”科塔娜的声音响了起来。
“呃，不，不凉了……”
随后科塔娜开始用指尖在周易的右大腿上游移按揉，摸得周易大腿那里麻酥酥痒痒的，这种感觉让他有点……忍不住心神荡漾了。
但就在周易的小心脏刚刚有点要飘起来的时候，一阵疼痛毫无预兆地冲入了他的脑海，让他忍不住叫了起来：“啊！轻点轻点轻点轻点轻点轻点……”
科塔娜的手拿开了：“你昨天比赛快结束的时候是不是停下来揉了揉这里。”
周易愣了一下：“对，是有这么一档子事儿……”
昨天他打满了全场，发挥非常出色，不过在比赛进入伤停补时的时候，他在一次传完球之后，却停下来摸了摸左大腿后面，因为他当时感觉到自己发力的时候有一点不对。
不过要说痛呢，也不痛，就是感觉肌肉有些发紧。
他按了按之后，又尝试着活动了一下，没觉得痛，就没管了。
后来他干脆就把这事儿给忘了。
要不是科塔娜提起来，他恐怕一时半会儿都不会想到哪儿去。
“难道是那个时候……”
“要不然你以为呢？”
“我还以为是我起床伸懒腰的时候扯到了呢……不对，你怎么知道我昨天比赛快结束的时候……”周易突然反应过来，他扭身回头看着科塔娜笑，“哦——没想到你也会看我的比赛啊！”
“别自作多情，我是看我弟弟的比赛。”面对周易戏谑般的笑容，科塔娜面无表情地说。
“但是马克在第七十七分钟的时候就被换……”周易话没说完，就被科塔娜的手打断了——那手又按在了周易感到痛的地方。
“轻轻轻轻轻点……”周易被吓的惊叫连连。
“真的很痛？”科塔娜按着问。
周易在被吓了一跳之后也反应过来，他歪着头仔细感受了一下，然后说：“好像……也不是那么痛……”
科塔娜继续按，周易则继续感受，确实没有他以为的那么痛。最开始那阵痛应该是在自己毫无准备的情况下大脑的一种应激反应，其实……真没那么痛。
“有刺痛感吗？”科塔娜按着周易感觉到痛的地方问。
“呃……没有。”周易摇头道。
“你确定？”科塔娜又用力按了按。
“确定。真没有。”周易说道。
又按了一圈之后，科塔娜把手收了回来：“肌肉拉伤。”
“啊？”
“肌肉拉伤。”科塔娜重复了一遍。
周易整个人从身体到脸部表情都僵住了，就好像科塔娜说出来的是一句石化魔法的咒语一样，将他瞬间冻住。
“干嘛？”科塔娜见他这样子，问道。
“肌肌肌肌肌肌肉……肌肉拉伤？”周易说话都结巴了。他这可不是在学老郭……
“你不要一副见了鬼的样子。”科塔娜说。“我知道你在害怕什么，但不是你想象的那样。”
肌肉拉伤对于职业运动员来说这个词汇并不陌生，就算周易不是一个球员，还是个球迷的时候，他也多次听说过这个词。
因为媒体会告诉球迷，肌肉拉伤是一个会反复发作的“顽疾”，所以一旦拉伤过的地方在以后稍不注意就可能会再次拉伤，拉伤的几率会比以前高。肌肉拉伤虽然不是膝盖半月板骨折、十字韧带撕裂这样的严重伤病，但却会伴随球员的职业生涯，时不时地出来捣乱一下。
这也是周易所担心的原因所在，如果自己的左腿是肌肉拉伤的话，先不说要缺阵多少场比赛，他才二十岁，职业生涯最起码还有十五年，这十五年里一直都会有一个肌肉拉伤的阴影伴随左右吗？
科塔娜却看出了周易的担心。
“不是我想的那样？那是哪样？”周易问。
科塔娜伸出了三根手指头：“肌肉拉伤有三种程度，第一种肌肉的细微损伤，第二种肌纤维的部分撕裂，第三种肌肉断裂。”随后她收掉了后两根指头，对周易说：“而你是最轻微的第一种。”
虽然听到自己是“最轻微的”一种情况，这好像是一个好消息，但周易却还是有些怀疑，问道：“你怎么知道？”
“你不是没有刺痛感吗？”
“对，没有……”
“如果你是肌纤维撕裂的话，就会有刺痛感，而且你会感觉你的右腿这个地方使不上劲了。”科塔娜把手放在周易感觉到不舒服的那个地方。“如果你是肌肉断裂的话，我按着这里，会明显感觉到有凹陷，因为你的肌肉组织断开位移了。”
周易自己反手摸了上去，按了按，确实没按到什么坑。
见自己真是最轻微的一种状况，周易长出了口气：“最轻微的就好，最轻微的就好……”
他反复絮叨着，活像一个祥林嫂。
第201章 医者仁心
周易从科塔娜那儿得知自己是肌肉拉伤中最轻微的一种状况之后，他一下觉得心情豁然开朗，然后就要从沙发上爬起来。
但他却被科塔娜按住了：“你要干嘛？”
“去休息，去静养……”
“你以为你什么都不做，肌肉的轻微损伤就能自动变好？”科塔娜问。
“难道不是吗？”周易反问。“又不是什么严重的问题……”
“再轻微，你现在也算是受伤，轻微损伤的下一步就是肌纤维撕裂。”科塔娜冷冷地看着周易说。
“呃……”周易不敢起来了。“那我该怎么办？”
“昨天比赛结束之后，你有冰敷感觉到不舒服的部位吗？”
“没有……”
“你回来洗的是冷水澡还是热水澡？”
“冷水，这个是冷水。”
自从在青年队的时候被科塔娜建议用冷水洗澡可以帮助身体恢复之后，周易现在就养成了冷水洗澡的习惯，无论是寒冬腊月，还是盛夏酷暑，他都是冷水冲澡，有些时候，甚至还会泡冷水澡。
科塔娜终于点了点头，示意周易慢慢地从沙发上起来，坐到餐椅上去。
然后她蹲在周易的面前，让周易慢慢活动右大腿，抬起来做蹬自行车状。
“感觉到痛就停下来。”科塔娜对周易说。
周易慢慢做，他觉得不舒服的时候就果断停止了。
“就在这个范围内缓慢轻柔地拉伸，每次持续十秒钟，重复十次。”
科塔娜说着，周易就做着。
而在周易做的同时，科塔娜则起身去厨房里打开了冰箱，取出冰块，用保鲜袋装好扎紧。
同时还从抽屉里拿了一卷保鲜膜出来。
等周易做好十次之后，科塔娜蹲下来吧冰袋贴在了他拉伤的部位，在用保鲜膜一圈一圈地紧紧缠起来，缠得非常紧。
这个过程中周易一直都在嘶嘶吸气，科塔娜缠一圈他就吸一次。
终于缠完了，周易觉得被冰块紧紧贴着的地方也快失去知觉了……
“这个要冰敷多久啊？”他问。
“二十分钟。”科塔娜答道。
周易低头看着自己左大腿上一层层闪亮的保鲜膜，突然觉得好像是被裹起来的火腿……
“你怎么知道这种伤应该这么治？”他问道。
“我是学运动医学的。”科塔娜答道。
周易这才想起来这茬，于是他就更好奇了：“我就一直纳闷呢，你那么讨厌运动员，干嘛还要学运动医学？那不是要经常和运动员打交道吗？”
“我喜欢。”科塔娜站起来，语气生硬地答道。
“不想说就算了。”周易撇撇嘴，然后对已经转身离去的科塔娜的背影说道。“不过还是要谢谢你啊！要不是有你在，我可能就撕裂了。”
……
在家休息的这一天时间里，周易除了休息，就是在科塔娜的指导下进行恢复性治疗。
除了进行无痛范围的拉伸和冰敷之外，科塔娜还对周易进行了按摩。
周易第一次发现科塔娜的按摩手法很不错，完全不输给俱乐部队医组里的理疗师。他这才意识到科塔娜原来是一个很厉害的人……
按科塔娜的话来说，这种非常轻微的肌肉拉伤只要恢复得好，并且平时注意预防的话，是不会变成周易搜担心的那种反复发作的顽疾的。
不过虽然轻微，但周易也还是要不可避免的缺席最少一场联赛。因为他要五天之后才