他现在早晚都在进行万米长跑，十多天的努力也不是没有效果，至少身体看上去不再那么臃肿了，线条完美了许多，虽然还没有长出诱人的肌肉，却也把之前那略胖的肉都练了下去。
他深信坚持锻炼下去，他会成为一个标准的肌肉男。但是，只是体力上提升还不行，从今天的事来看，他还需要战斗力，而且是要快！
想来想去，没想出个妥当法子的他只能向小八求助了：“小八小八，你有法子让我的身体飞速提升吗？”
“有。”小八回答得非常干脆，“引天锻体术可以让你超常提升身体各项数据。”
“引天锻体术？”陆宏的脑袋打了个大大的问号，这是嘛东东？
不过名字听上去好像很牛叉的样子，让陆宏大为心动。
小八开始解释说道：“引天锻体术，顾名思义，就是运用天地造化达到锻炼身体的法子。是三百年后人类利用呼吸之道发明出来的养生术。”
“养生术……”陆宏瞪大眼珠，扯啊扯怎么又扯到养生术去了。
小八继续说道：“你看看以现在社会的发展速度，电子业务越来越发达，以后一定可以让人类足不出户就能工作、生活、娱乐。因此，随着时间的发展，人类的身体机能会越来越退化，直至消亡。大脑越发达，身体的能力也就越来越差。”
这个不用解释陆宏都能理解，看看现在宅男与剩女越来越多的社会，就可以想象往后人类的交际是多么地贫乏了，何况以后还有机器人等各种服务性的机械替代人类劳动。比如说小八，就是懒人研究出来的结果，有了这个智能系统，教师就可以从人类社会中消失了。
小八还是侃侃而谈：“随着社会的进步，各项研究也越来越彻底，为了解决这个人类身体功能消亡这一大难题，人类组织了几百上千专家，研究古今材料，终于发现通过呼吸的变化可以迅速强壮人类身体。这就是引天锻体术。”
陆宏开始流口水了，呼吸的养生之道？
他脑子里不住闪现各种资料，比如说《庄子》里说的“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”还有葛洪《抱朴子》说的“得道之士，呼吸之术既备。”
他已经幻想出一副惊天地泣鬼神的画面，迫不及待地问：“小八，练了这功法，可以让我飞天遁地取敌人首级于千里之外吗？”
小八“吱吱”地当机了，如果他有头有脸，绝对可以看出他额头上的黑线，好半晌它才恢复正常，嘎嘎吼道：“不能！”
“那可以让我一掌把敌人轰成渣不？”陆宏又问。
“……不能！”
“那至少能让我变成超人或者蜘蛛侠那样吧？”
小八无语了，在陆宏脑海里幻化成一个大大的中指，深深地鄙视他的妄想。
“我擦，那这什么狗屁引天锻体术取那么牛逼的名字做什么！”陆宏愤愤地说，“我还以为是什么修真仙法呢！”
小八冏得不行，无奈地说：“那只是你的幻想而已，本系统说过，它只是利用呼吸的变化来达到改进身体的功能罢了。比如说可以快速让身体在力量、敏捷、速度上有很大的提升。也能让身体的感知能力大大增强。听说过赖克式呼吸吗？”
“心理学上那个术语吗？”陆宏脑袋有一整个图书馆的资料，对于名词的解释自是没有什么难处。
赖克式呼吸，又叫阴式呼吸，通常是在进行呼吸时，人处于平躺状态，双腿微曲，膝盖之间以一拳距离为宜，双手自然伸展，嘴巴张开，将气流吸入腹部使之隆起，继续吸入气流充满胸腔，然后呼出，中间不停顿，练习一段时间，整个过程如婴儿呼吸般深沉并缓慢，体验气流穿过身体的感觉，当身体尽力的呼吸时，全身细胞吸足了氧气，可达到鲜活饱满的良好状态，初学者会有手脚发麻的感觉，是正常的细胞反应，因为现代人呼吸渐渐变浅，失去与身体的连接，细胞重新接受这种足氧状态会有相应的反应，坚持每天练习，身体与精神状况都会大有改善，并且可使人多一些对身体的觉察，时刻在当下，与自己连接各项感知。
小八又说：“不错，它的原理并不复杂，也很科学。比如通过呼吸的变化，促使肺活量的变化，再改变细胞和氧气的变化；由血液到心脏，由心脏到各条动脉，由动脉到肌肉，由肌肉再到能量，层层递进，改变人类身体的力量、速度！”
“那你以前干吗不早说，有这法子我就不用天天去跑那鬼步了，大哥，每天一两万米呀，都马拉松了！”
小八不屑地说：“这个法子开始会使身体产生痛苦的感觉，说实在，本系统不认为你之前能抗得住，所以才建议你跑步，现在你的身体算上有所改进了。加上今天你有了教训，你要使自己变得更强，应该会咬牙忍住一些痛苦吧。”
陆宏先是默认，既而又指责起来：“说到今天，我擦，我挨打的时候你在做什么？你要趁机扣我积分才肯救我？”
“这与本系统无关，是系统设定的。另外，说到今天的事，本系统要好好与你商量一下，以后千万不要逞强了。今天对方是赤手空拳，如果对方拿枪拿刀呢，你是不是要把性命交代给他们了？”
陆宏听得冷汗涔涔，心里也一阵后怕，是啊，如果对方动刀动枪，他岂不是没命了？他现在好歹也拥有世界第一的发达大脑，如果好日子没过成就翘了辫子，那不是冤枉得很？
好吧，他承认，他是冲动了。以后一定要打定主意：高调做事，低调做人，也就是俗称的“闷声发大财”。
“那成，你快教我这个什么引天锻体术吧。”陆宏急于变强，也不和小八废话了，“对了，先声明，要扣积分的事我不干。”
“你放心，这次本系统好心做好事，反正目的是为了让宿主变强，好歹没有改变本系统设定的宗旨，不要积分的。”
陆宏又问：“小八，你总是说可以快速变强，这个快速是个怎么快法？”
小八答道：“练一次好过你跑三天的步。”
“那还等什么！”陆宏急吼吼地说。
“好，你躺到床上去，按系统说的做。”小八吩咐说道，待得陆宏躺下了，它才把引天锻体术导出来，“深呼吸，呼……吸……吸……呼……”
呼……吸……吸……呼……
陆宏难过得像是要窒息一样，额上青筋暴涨，血管都一条条地绷了出来。
但是，为了让自己更强，他咬牙坚持着！
……
就在陆宏一心让自己变强的时候，被张三风威胁的张学兵也没有闲着，他忙前忙后地搜罗着对陆宏不利的“证据”。
特别是在看到学校论坛因为耳光事件闹得沸沸扬扬时，他没由来地心里大喜！
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第二章送上。
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！
第七十四章 张胖子，你死定了
“证据，这就是证据！”
张学兵坐在自己的办公桌前，盯着学校论坛有关今天早上张三风与陆宏斗殴的议论，他大笑几声，极其高兴。。
在他看来，这个议论风波就是一场及时雨，为他提供了处罚陆宏的有力证据。
张三风的话他不敢不听，毕竟自己有把柄在人家手上，而且他也深知张家在羊城代表了什么。因此，对于张三风说要他开除陆宏，他虽然为难，却也只能尽心尽力去办事。
可他想来想去，区区斗殴而已，他怎么能把开除的理由说得冠冕堂皇呢？当然，斗殴也是可以开除的，只要达到三个条件，那就是：情节严重、手段恶劣、影响极坏。
三个条件，现在勉强能够达到“影响极坏”这一理由。怎么说？嘿嘿，都在学校论坛议论纷纷了，如果还不处理肇事学生，学校还有什么威望，还拿什么来管理学生？
所以说，论坛里的议论与照片都是可以让他开心的证据！
但是，单这一理由，还不足以服众，特别是要说服学校领导，更要有充分的说辞。当然，学校领导也是分几个层次的，在张学兵看来，陆宏是专科院系的学生，要开除他，首先就得通过专科院院长的同意。
专科院的院长他还算熟，说句良心话，为人和他差不多，但是对方能混上个院长，张学兵是不大服气，他认为对方只是比他会溜须拍码而已，整天学着钻营，学术上并不能服人，院长没有个院长的样子！
当然，这是以前张学兵看不惯对方的地方，现在嘛，他就该庆幸对方是这样的人咯。会溜须拍马，一般都是识时务之人，也就是很现实的人。只要他把张三风张家抬出来，想必对方也就不会去保一个无关紧要的学生了。
关键要说服的还是那几个校长！
张学兵想了想，只能在“情节严重”、“手段恶劣”上做文章了。
现在斗殴的结果是几人都受了一点伤，最严重的也就是张三风的那几个耳光。不过张三风的身份也只能私底下拿来说事而已，到了校长那个份上，还真不好说话。毕竟羊城大学的校长也是厅级身份，不比市长差多少，何况作为教育者，桃李满天下，这个影响力可就更大了。这些老学究又怎么可能真正理会张三风张家的势力呢？
也就是说，什么情节，什么手段，都得落实到实处去，否则他张学兵不好开这个开除学生的口。
既然张三风的伤也不能拿来说事，那只能在另外两个学生身上做做文章。他们作为张三风的马仔，就应该有为张三风服务的觉悟！
“该怎么说呢？”张学兵又一次陷入了沉思，考虑了好一会儿，他突然打了个响指，哈哈笑了起来，“有了！情节严重是吧，可以这样说：陆宏把这两个同学打得重伤住院！怎样重伤？哈哈，说他们手脚都给打折或者打断了，这样总行了吧？嘿嘿，这样的话不单情节严重，连手段恶劣的理由都有了！”
张学兵一边兴奋，一边又嘀咕：“难就难在要医院开出这样的证明来。呃……我愁什么愁，以张家的能量，区区证明算得了什么。对，让他们忙去！”
思虑妥当之后，张学兵没有犹豫，拿起手机就拨通了张三风的号码。
“什么事？”张三风语气更为嚣张，丝毫没有给张大处长什么面子，显得很不满意的样子。
张学兵不敢有什么介意，陪笑说道：“张公子，你今早的交代，我都想过了，你带的那两个学生我也给他们做了记录。老实说，就这些小事要想开除那个陆宏，有点难呀！”
“说，要怎么做！”张三风显得很不耐烦，“老张，现在就是你尽力的时候了。”
“当然，当然。”张学兵小心地笑道，“我想好了，你呢，让人带着你那两个小弟到医院一趟，让医院开两张证明。什么证明？当然是验伤证明，越严重越好，比如说被打断了手脚。拿到我这里，我就可以说是陆宏做的，都打断人家手脚了，还不够开除的理由？”
“行，就这样办，老张，真有你的。”张三风哈哈大笑。
张学兵又说：“你那两位小弟要装得像一点，重伤住院，不要往外面跑呀。因为这事上报之后，学校也许会做个样子派相关领导到医院去慰问他们。当然，也有验实的意思。这个一定要注意呀，别出岔子。”
张三风又不耐烦地说：“装有什么意思！你放心，我会让人把这事办妥，不来看还好，来看就更能证实陆宏有多么地坏了！”
“张公子的意思是……”张学兵抹了一把额头的汗水。
张三风哼道：“这还不简单？我会让人去找那两个家伙，一人打折一条手，另一人打折一条腿。之后送他们到医院，拿证明，再让他们在医院住下来。你放心，一定是打击的伤痕，这事我的人有经验，放心吧！好，就这样说定了，两个小时后我让人把证明拿给你。不说了，有电话进来！”
电话是挂了，不过张学兵额头的汗水越抹越多，好半晌艰难地吞了一口口水，这才回过神来。
“我的娘呀……”张学兵脖子缩了一缩，张家的种真他－娘－的够狠！对别人狠，对自己人也狠！为了陷害人家，不惜让自己人饱受骨折之痛。
不把人当人，TD，这种人还是不惹为好！
“陆宏啊陆宏，我只能说你够倒霉的，惹了这种人。”张学兵怪笑一声，“不要怪我，是你活该倒霉！哈哈，事情搞定，不过再让你舒服一晚，等证明一到，明天我就把报告拿给学校领导，尽快把你处理了！”
张学兵这下是真�
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