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第五章 用最短的时间靓起来（9）
7。 三味美颜汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。 8。 柠檬蜂蜜汁 先在细长的瓶子内注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水对服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。 9。 姜枣茶 生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10～15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。 10。 银耳枸杞羹 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。 简易中医美容面膜 1。 人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份（注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁）。 2。 宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2∶1∶4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。 3。 鸡蛋面膜：1。蛋清敷脸：除皱2。蛋清＋吸油面纸：拔粉刺3。四分之一杯蔬菜油＋一茶匙盐＋一粒鸡蛋＋半杯果醋：皮肤细致 4。 美白面膜：1。半杯杏仁＋半杯温开水＋1汤匙脱脂奶粉＋1汤匙蜂蜜：美白2。绿豆粉或绿茶粉＋水3。蛋白（油性皮肤）蛋黄（中，干性皮肤）一颗＋奶粉一匙3。柠檬原汁两滴（千万不要太多喔）＋蜂蜜一滴＋小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开两个洞喔！）敷20分钟就好了，用清水洗净。 5。 滋养面膜：1。半杯煮熟燕麦＋1颗鸡蛋＋1汤匙杏仁油2。四分之一杯｜｜乳酪＋四分之一杯牛奶3。小麦胚芽粉＋黑芝麻粉＋蛋黄。 确有美容疗效的中草药 当归：含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙，扩张毛细血管，增强血循环。 升麻、槐花和桔梗具有润泽皮肤、治疗过敏性皮炎和消炎的作用。 枸杞子：大补气血，抗衰老，从而护肤美容。 山药、莲子、百合、红枣：能健脾养胃、止泄安神，使皮肤健美。 桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁：有护肤润肤之效。 芦荟：治疗雀斑并有防晒作用。 本书在编写过程中引用、参考了以下著作和文章，在此致以诚挚的谢意： 《阅读生命》，南方日报出版社，杨建葆著 《全方位科学美容》，军事医学科学出版社，贾孝荣、周玉宁、叶庆俏编 《气质何来》，中国民航出版社，羽茜编 《美丽指数》，中国经济出版社，李瀚洋等编 本书选用了国内外报刊书籍中的部分图文，经过我们努力，尚有一些作者未能取得联系。恳请与我们或北京市版权代理公司联系。 &