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在这之前我从来没有跳过台阶，只做过蛙跳，可那只是在平地上跳，与这样向上的近乎45度的台阶是没法比的。我站在第一级台阶上背着手做好准备，先是跳了一级，感觉还不错，然后就一级一级的跳了起来，先是速度很快，当跳过三分之一的时候，我感觉我的双腿开始慢慢的发抖，而且还有些头晕，心跳也开始加速，我站了一会，感觉有些好转，就又开始跳，可没想到的是，在跳到接近一半的地方，忽然脚下不小心被台阶给绊了一下，瞬间整个人顺着台阶就滚了下来，幸亏是手先着的地，这要是朝后仰过去，后果会不堪设想。绊倒后我横着身子滚了下去，滚到三分之一的时候，我用手一把抓住了台阶旁边的高草，停了下来。
我趴在台阶上呼呼的喘了半天，然后先慢慢的动了动脚，感觉还好，没什么问题，就慢慢的爬了起来，等爬起来后我才发现，膝盖，胳膊肘，肚皮全磕破了，一道道血印子，伴着寒冷的微风，咝咝啦啦的疼。我坐在台阶上揉着膝盖，撩起衣服看着肚皮，呼呼的喘着气。我心想，这人要是点子背喝凉水都塞牙，可又有什么办法呢，自己如果不坚强起来，一口凉水怕是都会把你呛死。看着夕阳渐渐失去的余晖，我勉强的站了起来，因为我不能就这样轻易的放弃，哪怕是伤痛，哪怕是生命。强忍着疼痛我又一次站在了台阶上，一下，两下，一级，两级，我每跳一下，刚才被磕出来的伤口就疼一下，而且我能感觉的到膝盖好像也肿了起来。但是我没有放弃，咬着牙，一级一级的往上跳，终于在半小时后，我跳到了顶端。寺院内一股股缭绕的香烟钻进了我的鼻孔，慢慢的我的心情平静了下来。可每天一个小时的任务还没有完成，所以我想了想，又一瘸一拐的走下了台阶。
夕阳渐渐的落下山去，借着最后一道余晖，我跳完了最后一级台阶，然后一屁股坐在了地上。腿抖的我实在站不起来了，在加上一股股钻心的疼，让我疲惫不堪。
“阿明，阿明。。。。”。
我忽然听到了老师的喊声，可能是因为天都黑了，我还没有回去，老师有些担心，就过来找我了。
“老师，我在这呢”我坐在台阶顶端回应了一声。
“咋还不回家”老师站在下面大声的问我。
“没事，我刚跳完，正准备回家呢”
说完，我强忍着疼痛，起身，休息了这么一会，感觉更疼了，我一瘸一拐的走下了台阶。
“怎么了？”老师见我一瘸一拐的走了下来问道。
“没事，刚摔了一下”。
“是啊，严重不，让我看看”
老师一听我说摔了，赶紧走了过来，扶了我一把。
“没什么事，就是有点破皮了”我说道。
“这孩子，太不小心了，走回家吧，回去上点药”
说着话，我和老师往家里走去。刚才因为光线太暗，摔倒的时候也没看太清，膝盖上不但有好几道血痕，而且整个膝盖的内侧都肿了起来，一按还很疼。我坐在老师屋里的炕上，撩起裤子，老师给我检查了一下说道：“还好，骨头没事，只是肌肉有些肿，吃点药，再用红花油揉一揉，几天就能下去了，破皮那块一会让你师娘给上点药”。
“没事，磕磕碰碰的我都习惯了”我跟老师说。
“那也得注意，不能为了篮球，身体都不要了，身体才是本钱”。
听老师说完我微笑着点了点头。当天晚上师娘给我的伤口上了药，我又吃了跌打损伤的药，强忍着腿疼，又站了一小时的桩，老师说不让我站了，可我没有听他的，还是坚持着站完，才回自己的屋里睡下。
第七十章 苏醒
“今天是周二，我们进行体能训练”老师背着手站在球场上对我说道。
按着老师的训练计划，周二的体能训练有两方面的内容，组合1和组合2，组合训练1是：以球场全场的长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后立即起立，连续摸板15次，然后立即再做一个空手折反跑，以冲刺结束。做5组，中间调整好休息。组合训练2是：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进球要补进。做5组，中间注意休息。这种组合训练就比较正规了，涵盖的内容也比较多。我单手持球站在篮下，老师示意我开始，我便轻拍球慢慢向对面运了过去。其实以我现在的技术水平还不太适合快速运球，一不小心很容易弄丢。
“自己体会体会昨天练习的那几个动作，这也算是在实际中应用了”老师看我很小心的向前运着球说道。
左右前后拉球只适合在战斗中过人用，在快速运球的过程中应用的还是比较少的。快速运球是要求运动员在比赛过程中，为了比赛的需要，快速推进或者攻守转换的时候应用的比较多。
“没关系，你可以自己想象一下吗，想象一下你面前站着防守人，想象一下你现在身处在赛场中”老师指导我说道。
有了老师的指导，在向对面奔跑的过程中，我幻想着我现在就身处在战场，试想在我面前出现了无数的防守人，然后我忽然不知道哪里来了灵感，在假想的敌人面前，不断的变换着方向，不断的变速，不断的左右转体，背后运球，然后速度竟然越来越快。
“你小子怎么突然进步这么快”
看我运球的技能突然提升的如此之快，老师不禁夹着烟，傻傻的看着，自言自语道。我已经完全的进入到了另一个世界里，我越来越兴奋，在跑了一个来回后，又迅速做了15个俯卧撑，然后起身后又疯狂的摸了15个板，让老师没想到的是，前天摸板还很费劲的我，现在竟然15次全部摸到了。
“这孩子疯了”老师咽了口吐沫说道。
而且最后冲刺的那一下我竟然大声的叫了一声，把老师吓一跳。看我第一组结束了，老师刚想上来跟我说话，可他忽然发现，我根本就没有要停下来的意思，她便也没有制止我，在场边上静静的看着。
我疯了似的，一遍又一遍的运球突破，俯卧撑，摸板，最后冲刺，到第四遍的时候，老师看我实在要杀红眼了，赶忙拿起哨子狠狠地吹了一下。这时我才仿佛回到现实中来，我一屁股坐在了地上，呼呼的喘着气，然后问老师：“几。。。组了，老师”我问道。老师叼着嘴里的烟傻在了当场，听我问他，赶紧回过神来，结巴的说道：“啊。。。啊。。。四。。。。四组了”。
“老师你怎么了”我回过头来问他。
“啊。。。没。。。没什么，孩儿啊，你刚才怎么了，和疯了似的”。
“老师，我刚才好像找到感觉了，找到了那种仿佛冲杀在赛场上的感觉，无数的人在周围呐喊着，无数的闪光灯充斥着我的眼睛，我仿佛看到了一个又一个的人怒目而视的朝我扑来，我就运着球，不停的跑，不停的变幻着方向，那种感觉太真实了”。老师点了点头。
“嗯，看来你已经突破自己了，你的篮球水平又上了个台阶”老师看着我若有所思的说道。
篮球其实就是一种这样的运动，有时候它就像一层窗户纸。可能某一个动作你练了好久的好久都还是没有学会，可忽然某一天你喝了好多酒，或者某一天你突然心血来潮，大半夜的拿着篮球跑到院子里练了起来，然后你会忽然发现这个花了八百年都没有练成的动作，竟然在这醉意之下或者心血来潮之下就真的学会了。所以说打篮球有时候就特别像写小说或者搞艺术，灵感突然来了，你想挡都挡不住，我今天就是如此。
“还有一组，你再试试，看看还有没有刚才的感觉了”。
我赶紧起身，刚才的兴奋劲还没有消失，我朝篮下的篮球跑去，突然来了一记足球中的双脚夹球，然后往上一跳，篮球跟着我的脚高高的飞了起来，然后又轻轻落下，弹起来后我又用手接过，这一招足球的动作是我上学的时候跟我们班喜欢足球那个小胖子学的。接过球后我刚才的感觉还没有消失，手感火热，我带着球向对面跑去，这次我没有跑的那么快，而是慢慢的体会着这种突然而来的喜悦感。我先是来了一个左右拉球，在原地不停的变幻脚下的步伐，不停的变幻进攻的方向，然后突然就是一记右穿裆，球到左手后，腿马上向前走去，配合着脚下，左手的球忽然又穿到右手，连续走了好多步，然后我马上起身，右手瞬间将球勾到了身后，在身后又来了一记后交替运球，这个动作我明显能感觉到还不是很熟练，交替到右手后，又马上从背后勾到了身体的左前方，球没有停，我又迅速从右侧来了一记转体。本来这套动作结束后就可以做仰卧起坐了，可令站在场边观战的老师没想到的是，转体结束后我突然飞身来了一记三步上篮，球还真进了。这一下可把老师乐坏了，笑着说：“我是真没看错你小子啊，灵感一来，你瞬间全学会了，我还是第一次见到你这样的”。
“老师我今天不知道怎么了，特别有感觉，仿佛这些动作我曾经在梦里都做过一样”我看着手里的球说道。
“哈哈，你真是程咬金学三板斧啊”老师笑着说。
“不错，看来你骨子里，真是个篮球天才，但是也不要骄傲，天才只占百分之四十九，剩下那可以控你股的百分之五十一才是最关键的”。
我兴奋的点了点头没说话，可我心里明白，我要努力努力再努力。
第七十一章 力量训练
“当年有一个人的篮球智商与你差不多，但是他没有你这种突然的领悟，可也算是我这辈子见到过的为数不多的天才了吧，花奇算一个，你算一个，还有一个就是这个人”老师叹了口气对我说道。
“老师你说的是。。。。”我似乎已经猜出了老师说的是谁。
“是啊，他就是王小飞，别看他比你小，可当年在学校那会，篮球这方面的能力，可一点都不比你差”
老师说完又点了支烟。我心说话，这浑小子这么厉害吗。老师把火机揣进兜里又说：“不过可惜了，估计这小子那点能耐已经全当饭吃了”。我没有说话，看着老师忧伤的表情，我不知道该说什么。
“好了，做组合2的训练吧”老师说着，忽然拿起哨子吹了一下，然后站在篮下大声的说道：“你是个篮球天才，好好训练，不要辜负了你这一身的篮球细菌，我一定要把你这块材料打造成另一个花奇”老师很严肃的对我说道。我被老师这突如其来的举动给吓了一跳，等回过神来才明白老师说这话的意思，他是想把在王小飞身上失去的，在我的身上全部都找回来。
我看了看时间现在是上午十点，我已经训练了两个小时，正是这关键的两个小时，让我打通了任督二脉。
“继续进行组合训练2里边的内容，你才刚刚找到感觉，所以现在最关键的是要再加强你这部分的能力”。
组合2的内容与组合1的差不多，只不过2与1不同的是组合2要做投篮练习，这也正是我想要训练的最重要的一部分。任督二脉打通后，我的信心倍增。
“好，准备”
然后老师很正规的在篮筐下面一声哨响，听到哨响，我像火箭一样，射了出去，先是进行空手折返跑，然后跑回到起点篮球架下后，捡起球再进行折返的运球跑。运球的过程中我依然像组合1里那样，做着各种动作，我的节奏越来越来好，动作也越来越熟练，而且三步球通过老师的指导我也慢慢的学会了，只是还不怎么熟练，现在来说除了三步上篮就还有跳投不怎么熟练了，因为我的胳膊和腿部的肌肉力量还不足，这个得慢慢练。任督二脉打通后，我就像一匹脱了缰的野马，从此一发不可收拾。周二的一天很快过去了，白天由于太过兴奋以至于我都忘记了膝盖上的伤。依然是下午三点，我伴着傍晚瑟瑟的北风向寺庙台阶走去。
周三是投篮训练，这也是我最想要学习的。
“好，开始”
随着老师的一声哨响，我开始投了起来，通过不断的调整，我的中投已经能够进球了，