限的时候才会根据身体的情况慢慢的散发，从而自动的保护人体。
而这股潜力同时也会增长人的资质，没多散发出一分，人体的资质也会增加一分。
不过，这种极端的训练方法虽然有效，但是并不是常人能够承受的，若为心智坚定之辈，往往还没有达到油尽灯枯的程度便已经放弃了，所以即便如此，能用这种发放提高自身能力的人却是少之又少。
虽然是一点儿，但是吕千城却能清楚的感觉到自己的提高。
特别是用三体式锻炼而达到的极限，比起一般方法人体所达到的极限效果要好得多。
比如马步所锻炼的是双腿，比如虎卧撑锻炼的是双臂。。。。。而三体式却是全面的，甚至包含了内外的一种锻炼方式，这种两者之间的差距便无疑加大了许多。
终于。
吕千城开始觉得眼睛变得模糊起来，呼吸也变得更加的局促！
然后。。。。。然后整个人就这么昏厥了过去。
当吕千城再次醒来的时候已经是是漫天繁星！
感受着全身酸软无力的身体，他不由的苦笑了一下。
这就是极限运动之后的后遗症，不过他知道，这种后遗症是人体非常正常的一种体现。
身体因为承受了超出身体承受的极限，所以对身体骨络和肌肉甚至经脉都有一些伤害，但是这种伤害是可以接受的！只需要**的时间，这些轻微的伤害便会在武者强大的恢复能力这下回复如初。
否则的话即便是有一定的提升效果，吕千城也不敢轻易的尝试，这些经验都是他在地球上经过了无数次以身试法得出来的经验，现在用起来可谓是轻车熟路。
接下来的一个多月时间里，吕千城便开始了新的武道修炼之路。
每天除了必要的学习之外他把修炼分为了三个部分。
首先是晨练！
有道是晨为日之始，早晨空气清新，万物复舒是灵气最充足的时候，在这个时间段里修炼其效果无疑是最大的。所以晨练吕千城便定为了练习雷音三震的第一震以及虎咆拳的打发。
第二练便是午练！
说是午练其实是在午饭休息之后，在这个时间里虽然修炼的效果一般，但是下午却是一天之中时间最长的时间段，所以在这段时间里吕千城便决定练习练法。
与打法不同，打法乃是真正攻击的路子，无论是运劲的方式还是对自身暗劲的表达都非常严格，讲究的是全力而出！
至于练法其实就是熟悉拳法，经过不断的练习达到数量掌握，并且在其中体会真意的一种方式。虽然练法只是练，但是其中的作用也不容忽视。
而到了晚上，吕千城不仅需要练习雷音三震的第二、第三震之外，他还必须运用三体式采取极限修炼。
所以一天的时间几乎都被他安排的非常满。
在这一个月的时间中，见面会又开了三次，而老罗博当初在第一次班会里所说的新生武斗大会也即将在十月份开始了。
“吕千城，这次的新生武斗大会你有没有把握进入前十？”纳兰嫣然看吕千城练功完之后叫住了他。
在半月前，纳兰嫣然甚至拳系班的好几位同学都突破了暗劲境界，可以说这些人都清一色的是武道天才，并且因为家族或者门派的背景他们的实力也是不凡。
听到了纳兰嫣然的问题，吕千城缓缓的站住了脚步。
他虽然对自己有信心，但是事实上所谓的信心和成绩完全是两码事，他并不觉得自己有多强，甚至已经突破暗劲二阶的他依然觉得自己非常渺小。
自从在武术协会去接了第一次任务之后，虽然勉强的完成了，但是他却完成的艰难无比。
他接到的人物是保护一名商人为期三天，虽然不知道为什么会接到这样的一个任务，但是他还是兴冲冲的去了。本以为是一件非常好做的任务，但是他万万没有想到前来找商人报复的居然是三名武徒大圆满的黑帮分子。
如果不是他早就把虎咆拳练至小成的话，恐怕不仅是那名商人，就连他自己也不会有好下场。
虽然完成了任务，但是他也受伤不轻，还是在得到了纳兰嫣然的治疗之后吕千城这才慢慢的恢复过来。
所以，他到现在与纳兰嫣然关系越来越亲近的同时他也更加的对武道热切起来。
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第三十八章 食量暴增
吕千城虽然对自己有信心，但是事实上所谓的信心和成绩完全是两码事，他并不觉的自己有多强，甚至已经突破暗劲二阶的他依然觉的自己非常渺小。
自从在武术协会去接了第一次任务之后，虽然勉强的完成了，但是完成的艰难无比。
他接到的人物是保护一名商人为期三天，虽然不知道为什么会接到这样的一个任务，但是他还是兴冲冲的去了。本以为是一件非常好做的任务，但是他万万没有想到前来找商人报复的居然是三名武徒大圆满的烟帮分子。
如果不是他早就把虎咆拳练至小成的话，恐怕不仅是那名商人，就连他自己也不会有好下场。
虽然完成了任务，但是他也受伤不轻，还是在的到了纳兰嫣然的治疗之后吕千城这才慢慢的恢复过来。
“哪里有什么把握啊！”吕千城朝纳兰嫣然看去，见她已经收功坐在了那块青石上也走了过去，这段时间的相处，两人早已经从陌生变的熟悉，特别是经过了纳兰嫣然治疗伤势之后两人间的关系更是变的不再拘泥于简单的同学关系。
他叹了口气，然后才淡淡道：“我的实力也就那样儿。虽然现在突破了暗劲境，但是比起你们这些古武世家出来的天才武者，无论是功法还是底蕴都差的太多。
所以这次我其实也就是凑个热闹而已，如果不是每个新生都必须参加，我甚至觉的把这些时间用来修炼要更好的多。”
“是吗？”
纳兰嫣然一双美目似笑非笑的看了过来，那温润的小嘴边裂开了一丝弧度：“别以为我看不出来，你现在应该已经突破了暗劲二阶了吧？如果你都说只是凑个热闹，那我们这些刚刚才突破暗劲境的人那岂不是就只能凑数了？”
她一边说，脸色缓缓的垮了下来，有些微怒。
“我”吕千城有些无语的解释道：“别忘了，你们可是古武世家重点培养的人，无论是对于武道的理解，还是功法都比我这个泥腿子出生的平民武者强的太多。”
听到吕千城的解释，纳兰嫣然才莞尔一笑，白了他一眼：“瞧你那样儿！连解释都不会，越解释越让人生气！不过我看来你虽然不一定能够问鼎三甲，不过前十应该没什么问题。
这次新生中也就藏剑门的穆飞云武道修为不错，而且他的飞云十三剑也练到了大成境界，至于其他系的高手我虽然不知道，但是想来应该不会太多！”
吕千城又何尝不知道这样的情况？
只不过前世虽然是武道大师、内劲强者的存在，但是无疑那都是知其然不知所以然凭借一颗坚定的武道之心强行突破的。所以，即便是他知道几乎整个华。国各大宗门的武学功法，也因为缺乏像龙武大陆上系统的武道理论知识从而走了不知道多少弯路。
而现在，经过了老罗博的教导，并且吕千城也经常出没图书馆恶补基础，在他弄明白了以前的误区之后才在那么短的时间里突破了暗劲二阶。
正因为对于龙武大陆上武道传承的一步步了解，所以他才明白了所谓武道除了要有一颗坚定的武道之心外海需要有一定的武学理论知识的支撑。
否则，即便是天资再好，不能理解、领悟武学中的诀窍、奥妙，想要成为一名高级武者根本就是做白日梦。
两人很有默契的一前一后离开了小树林。
回到寝室。
陈铁山已经洗漱完毕了，正穿着一件新西服对着巴掌大的小镜子捣鼓着头发。
这就让吕千城有些奇怪了，略一回想，陈铁山这大胖子在这段时间里还真的有些神秘。
也不知道是为什么，不仅变的神出鬼没而且还变的勤快起来，改掉了以往懒散的性格，并且破天荒的居然没有再有事没事就躺在床上睡觉的毛病。
有猫腻！
绝对有猫腻！
吕千城非常想知道，到底是什么原因以至于这家伙天天跟打了鸡血似的精力旺盛的简直要上房揭瓦。
“怎么了？这段时间看你挺嘚瑟的啊！给哥们说说，有什么好事儿？”看着陈铁山在他准备的一大票零食里找出了个卤鸡腿一边吃一边看这家伙的反应。
早上的训练太过，现在吕千城只觉的饿的有些发慌，自从开始练习雷音三震和三体式之后，他原本就急剧加大的食量再一次飙升了不少。
特别是对于肉食的渴望无疑就像上瘾一般简直是无肉不欢。
他也知道，其实这就是身体体质增长所带来的负面效果，在体制增长的同时连带着消化系统也强大了许多，不只是如此，每天剧烈的练功也是需要巨大的能量来进行补充的，所以光是一天三顿的正餐已经难以支撑他现在的消耗了。
所以，一般突破了暗劲之后的武者一日不是三餐，而是四餐，除了早、中、晚之外还会再加一餐来弥补消耗。
不过这都是常识，在龙武大陆中几乎所有达到这种境界的武者都知道，而吕千城也只能怪身在平民区没有接触到这方面的知识了。
见到吕千城注意到了自己的改变，陈铁山一张胖脸顿时就笑成了菊花。
他这段时间还真的改变了不少，现在虽然还是有些发福，不过至少比起以前不修边幅的样子要清爽、精神了许多，见吕千城正吧嗒、吧嗒的啃着鸡腿并没有离去的意思，顿时心里憋了好久的嘚瑟心思立即就有了发泄的地方。
也顾不上继续捣鼓发型，陈铁山屁颠屁颠的小跑到了吕千城跟前，也拿起一直肥腻的卤鸡腿狠狠的就是一口，咀嚼了两下便笑着开口道：“当然有好事了！呵呵！还记的哥们给你说的那个大美女紫灵儿吗？整个特殊系那么多人，就对哥们我另眼相看呢！不仅主动要求调换座位坐我跟前，还经常找我说话！”
说到这儿，不等吕千城开口，又继续道：“怎么样？你给哥们分析、分析，你说紫灵儿会不会是对哥们有意思？”
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第三十九章 一层楼的图书管理员
“噗！”
吕千城嘴里的鸡肉差点儿喷了陈铁山一脸！
紫灵儿那只小妖精怎么可以看上陈大胖子？
根本就不用想，这事不可能！
就紫灵儿那坑死人不偿命的性子，吕千城敢肯定，她这就是要坑陈铁山了。
人家紫灵儿怎么说也是个古武世家的子弟，而且年纪轻轻的就能被家族委以重任掌管嘉禾市第一商城，而且还管理的仅仅有条。
不仅如此，这小妖精还天资不凡，生的跟个天上的小仙女似的，这样一个小妖精会看上大腹便便、远看是座山，近看也是座山的陈铁山？
吕千城不信！
用脚趾头想都不信！
可是被陈铁山这货那双渴望的眼睛就这么盯着，让他纠结到底是该照实说呢还是忽悠他一下。
陈大胖子能有现在的改变，无疑紫灵儿的影响非常巨大，姑且不说现在寝室里干净了许多，就连一直充斥满屋的臭脚味都被淡淡的香水味覆盖。
对于这样的改变吕千城不想破坏，但是他却非常担心万一某一天这家伙发现一切都只是自己一厢情愿单相思，而紫灵儿对他根本没有半点儿意思的时候，这家伙会不会悲愤自杀？
想了想，不可能！
虽然陈铁山是懒了点儿，贪睡了点儿，不爱修炼了点儿但是这家伙也并不是没有优点，至少吕千城就觉得，哪怕为了每天半夜间能够有足够的零食来垫垫肚子就该好好和他谈谈。
“干嘛啊你！哥们看起来就那么让你发笑？”一个闪身，陈铁山让开了从吕千城嘴里喷洒而出的碎肉，胖脸有些不乐意的对吕千城道。
“没！我可没那意思！”赶忙笑着解释。
虽然心里百般不愿，介于陈铁山阴沉起来的脸色，吕千城还是觉得少惹这假货微妙。
“我这不是突然间看你变了个人似的还没习惯吗？”站起�