典，一般只有方丈和长老才可练习，除非有对寺内有大贡献者，经长老们同意后也可修习。
易筋经总工十二个姿势要领，但却非常难炼，比如第一个韦驮献杵第一势
（一）口诀：立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
（二）动作姿势
1、预备桩功：两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
继而再做内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸，自觉头脑清新，清莹如晨露。
引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。
引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。
引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。
引气下行，内观下丹田，自觉命门相火温煦，无气充沛，腹内暖意融之……”而洗隋经烛更在易筋的基础之上“……昏昏醉梦间，光阴两俱失。流浪于生死，苦海无边际。如来大慈悲，演此为《洗髓》。须侯《易筋》后，每于静时，两目内含光，鼻炙息微，腹中宽空虚，正宜纳清熙。朔望及两弦，二分并二至，子午守静功，卯酉干沐。一切惟心造，炼神竟虚静。常惺惺不昧，莫被睡魔拘。常如此，日日须行持。惟虚能容纳，饱食非所宜……”天心越看越激动，从此开始了这个世界上的读书之旅。
转眼间三年过去了，天心现在的身体已经十四岁了，每天除了打坐，修炼前世的《混元一气》就是现在的《易筋经》《洗髓经》和九阳神功外，就是遍读藏经阁的经典秘籍，三年里，天心体内刚到这个世界时那微弱的真气，此刻已经被他修炼的很深厚了，就是少林一些习武多年的僧人也无法和他相比，要知道他炼的四样功法，可都是绝世神功。
当然真气的深厚，并不是他最大收获，而是他把自己所读遍的佛经武学典籍都读了个通透，心境也上升到了一流高手的境界，再也不是当初的菜鸟了。天心前世就是武学奇才，今世在这样优越的环境下，当然会发挥他的天赋了，在这三年里，天心成功的把四种武学融合到一起，创出一部《天心真解》，天心又从七十二项绝技里找了几样，记好就去找方丈宣布自己要闭关，天鸣方丈也看出这个小师弟功力的进展了，看来小师弟上次被砸一下，砸醒悟了，呵呵，当下便同意他去后山闭关，每天自然会有人给他送饭。
少林后山非常安静，充满了安静自然的味道，那里有一个茅草屋，天心就在次住下了，开始了正式的修炼。
《天心真解》共分四层境界，只要进入第二层就已经是一流高手了，进入第三层则是先天境界，第四层则是反普归真了，至于修成第四层谁也不知道会是什么境界，因为目前，武林中功力最高的五绝当年也只是先天境界，现在可能已经反普归真了吧。
七年里，天心不但修炼到了先天境界，还把把那几项绝技外功修炼大乘了，至于那几项绝技分别是《袈裟伏魔功》《降魔杖》《拈指》《一苇渡江》《达魔剑法》还有一项就是少林数百年很少有人能炼成的，〈大慈大悲千叶手〉，这天天心又象往常一样修炼，试图冲破第三层，辑辛苦，辑辛酸，终于冲破了第三层进入了第四层，可是功力似乎并不受自己控制，竟然开始向第四层冲破，久违的感觉使地天心无奈的苦笑，难道自己要再次走火入魔而死吗？等待死亡的滋味原来是这么难受。
破了，破了，天哪，本来我已经反普归真就够幸运了，现在自己到了什么地方呢，天心突然发现，自己竟然破了第四层，还没想明白怎么回事，自己眼前就出现了幻象纷纷，天心因思念前世成为自己的遗憾，现在种种幻象，接连而来，金钱，地狱等等幻象也跟着来了，就在天心快要崩溃的时候，意识深处撒下一道佛光，眼前的幻象愤怒的消失，但是佛光丝毫没有消失，此刻他竟然凭空浮了起来，沉浸在舒适的境界里，不一声长啸，正个少室山都在飘荡着，少林僧侣都是大惊，通过这声长啸天鸣等人深感此人功力高深，开始寻找声音来源，当他们来到后山天心闭关处时，惊呆了，天心此刻正在茅屋前，凭空半尺的漂浮着，周身上下散发着淡淡的金佛光，嘴中自动念颂着经文“何以故？此人无我相、人相、众生相、寿者相。所以者何？我相即是非相，人相、众生、相寿者相即是非相。何以故？离一切诸相，则名诸佛。”佛告须菩提：“如是！如是！若复有人得闻是经，不惊、不怖、不畏，当知是人甚为希有。何以故？须菩提！如来说第一波罗蜜，非第一波罗蜜，是名第一波罗蜜。须菩提！忍辱波罗蜜，如来说非忍辱波罗蜜。何以故？须菩提！如我昔为歌利王割截身体，我于尔时，无我相、无人相、无众生相、无寿者相。何以故？
我于往昔节节支解时，若有我相、人相、众生相、寿者相，应生嗔恨。须菩提！又念过去于五百世作忍辱仙人，于尔所世，无我相、无人相、无众生相、无寿者相。是故须菩提！菩萨……”
就在大家都惊讶不已的时候，只见天心鼻孔流出两道白雾，漫漫飘到天心头上，融合后型成三朵白莲。
“三，三，三聚顶，传说中的境界，他竟然达到了，少林之幸呀……”一个长老惊骇的道
第一部 正宇宙 第一卷 江湖篇
第004回 … 天心离寺闯江湖 茶楼初次遇红颜
上回说道天心在莲的帮助下，修成三聚顶的程度，惹来群僧观礼，接下来又会发生什么呢
“是的，他做到了，我们少林终于可以解除封山之令了，终于可以再次在武林中扬眉吐气，祖师保佑……”天鸣方丈等人也激动的道
半柱长短后，天心头上的莲散开恢复成两条雾气，回到了鼻孔中。周身佛光也收回体内，身体漫漫落了下来。片刻功夫，天心睁开眼睛，见眼前站了这么多人，有些意外，不过想想就明白了。
“师兄你们都来了。”天心起身笑道
天鸣方丈道“师弟你搞出那么大的动静，为兄想不到师弟你竟然真的闭关修炼成了高深功夫，还达到了传说中的三聚顶之境。”
“小天心，告诉师叔我，你炼的是什么功夫，易筋经？洗髓经？还是金刚心法？小祖宗你到是快说呀，想急死我呀，别光点头，难道你都修了，可是你怎么没有走火入魔呀，还修成了三聚顶”一个七十上下的老和尚，急忙问道
天心看了一眼，笑了，原因无他，叫他小天心的整个寺院就是那个武痴师叔，法地和尚了，这老和尚一声都沉浸在武学中，虽然资质不高，但也一身功力也在先天门槛上了，只要一步就可以成为先天高手了。
其他人包括天鸣也是一脸期望的看向他，天心招呼众人席地而做，开始叙述自己的经过，“师兄，其实我这次修炼成功，有一半的原因是你给我的那颗大还丹的功劳，凭借其二十年内力才一举修到大圆满，至于我的修炼的是什么嘛，嘿嘿，其实都有，不过经过我的选择研究后，根据自身和佛经创出来的取名《天心真解》，师弟可以这么说，他绝对不比易筋洗髓差，如果非要找一种武学来比的话，估计只有全真教开山祖师王重阳的先天功可以一教长短。呵呵，别这么看我，我会害羞的……”
天心还没有说完他们都象看怪物一样看着我，说了一句笑话把大家都逗乐了。
“小怪物，你还真不简单，竟然自创一部绝世武功，卡拿出来给师叔看看”法地师叔急忙开口道
天心郁闷的，怪物，这是夸自己吗，明明是骂嘛，不过自己真有点象怪物，呵呵“师叔，都在我脑袋里呢，等一下我整理出来，教给师兄，以后就作为我们的镇派绝学吧，但是有一点就是，凡是休习此功之人，必须读遍三千佛法经卷，因为此功到最后关卡会出现天魔幻象，一旦心差的，就可能堕入魔道。”天心沉声道
大家一听天心如此说，也都默默的点着头，特别是后面的那些年轻弟子都满脸崇拜的看着天心。
天心和大家交流了一些武学心得后就回去自己的房间休息，次日把自己整理好的天心真解和自己的心得都记录好了，来到方丈室见师兄。
“师兄，这是我整理出来的天心真解”天心教给天鸣方丈道
天鸣接过去，笑了笑放在桌子上，“师弟，如果我没猜错，你想下山了吧？”
“是呀师兄，小弟今年已经二十了，还没有出过少林呢，小弟打算出去闯荡江湖，为我少林争回威名，呵呵”天心不好意思的挠挠头道
“去吧，你如今的功力相信就是五绝也不一定能胜的了你，除非遇到隐退多年的老前辈，不过应富什么危险，我们少林也该解除封山令了，什么时候走/”天鸣道
“下午吧，和大家告个别”天心道
“给，这是我少林弟子在外必须具备的疗伤用的小还丹你带上吧”天鸣从怀里拿了一瓶小还丹给了天心，天心知道是师兄关心自己，也没有推辞就收下了
下午，在少林寺山门初，几位老和尚和一群小和哨送一个年纪轻轻的俊俏和尚，只见他身穿白金丝袈裟，头带九佛朝圣冠，手持五环禅杖。额头眉心处有个纽扣大小的莲印记，没错这正是主角天心了。
天心在大家的挥手下离开了少林寺，林走时，天心特意嘱咐觉远多看看达摩亲自撰写的楞枷经，对佛的研究很高明。觉远自从那天见到这个小师叔头现佛光开始，就崇拜的不得了，所以对他的话有如圣旨，天心之所以如此，是怕自己的到来，会因为蝴蝶效应而改变太多。
……
“江湖，天下五绝，呵呵，我来了，让我天心来这个江湖插一脚吧”天心一路号角着就走向远方。天心第一件事就是抓了一只兔子考了吃，最后还带着哭音的道“天哪，原来肉味是如此让人难忘。”
这一天天心来到了一个小镇上，感觉有些口渴，就进了一个茶楼，茶楼陈设很简单，只有两层，一楼已经没有空桌了，就直接上了二楼，二楼上显然比一楼人少一点，看见天心上楼，一个伙计跑过来招呼道“大师，您这边请”
天心点点头，来到了一个靠在窗子的桌旁坐下。见天心坐好，伙计问道“大师要点什么呢？”
“一壶茶水，一碟甜点”天心淡淡的道“好嘞，您少等”小伙计说完就去取茶水了。
自从天心一上楼，就发现，原本热闹的茶楼，几乎突然安静下来，都看向自己这个突然上来的和尚，好一会才收回目光继续自己的话题。
天心也不在意，默默的坐在那，待伙计给他放好茶点，便悠然自得的喝着茶水。
“，你看那个小和尚，好怪哦，这么年轻，还那么英俊，当和尚真可惜了”一个清脆的声音在旁边的桌子上响起，天心用余光看过去，原来是一对脸蒙面纱的年轻姑娘，一个身穿翠绿衣裙，一个是身穿粉长裙，每人身旁放着一把佩剑呢，看这架势，不是就是丑，要不这么神秘干什么？刚刚那句话就是绿衣姑娘说的被称为的粉衣姑娘，此刻正在观察天心呢，听见如此说，知觉的恩了一下，知道听见的调笑声才醒过来，脸羞红，白了一眼。
“不可乱说，说不定人家还是有道高僧呢，要不怎么会在这混乱的江湖中行走呢。”粉衣姑娘轻斥道绿衣姑娘不服气的道“切，他要是高人，我就学小狗叫，你看他瘦弱的样子，丝毫没有功力嘛”
粉衣姑娘无奈的摇摇头，继续喝茶。
天心听到这不由的有些苦笑，难道高人都是胖子吗，难道要在脸上写着我是高人吗。无聊的小丫头。
过了一会，天心旁边的一桌的对话吸引了天心的注意力。
“师兄，我们都已经走了半个月了，你怎么还没有说到底要干什么？”一个红脸汉子问向他对面的一个中年文士，只见他手拿羽扇，真有点诸葛亮的味道呢，另外一个三十多的红衣子也是期待的看向中年文士。
只见中年文士呵呵笑道“好吧，这里离大胜关也不远了，就告诉你们也无妨，师父这次叫我们继续游历，主要是因为他接到郭大侠的英雄帖，在大胜关举行英雄大会，师傅他老人家因为有事不能来，只好让我们三个来了”
“咳，俺还以为什么大事呢，再书这是好事呀，你怎么现在才说，每次问你都不说”红脸汉子嘟囔着道红衣子一皱眉头道“师弟，你别胡闹，师兄如此做，肯定迎因的，别闹。”
“师所言不错，师兄之前不说，是因为不想被蒙古靼子知道了消息。其实这事是因为，郭大侠得知蒙古今日频频调兵，打算进攻我大宋，郭大侠不愿意看