“旋照期”又称筑基，在这一阶段，修真者内修改善自己体质，感受外界元气，因此这一阶段对修真者尤为重要，筑基的好坏直接关系到以后吸收天地元气的精纯程度。在“开光期”修真者将吸收天地元气压缩、提纯纳与体内。大多数修真者都是由高手耗费真元力开光进入“开光期”才开始修炼的，因此与世俗之人相比，修真者是相当的少。当然也有人自己修入，但到了修成恐怕已是垂垂老已，不过也有人在机缘巧合，或者吃了天材地宝在有相应的**下也能修成。
“融合”顾名思义就是天地元气与自身融合的意思，进入这一阶段修真已经可以使用吸收的元气，在旋照和开光期的修真者没有经过体术训练的话，恐怕连一个普通的武者也不如，但到了“融合期”就不是练习武术的人能够比已的了。
“灵寂期”是对心境的训练，克制物质生活对自己的引诱，修真即是修心，心境的高低直接影响到修炼的进境，当然也是相当的重要的。
到了“金丹期”吸收的天地元气在不断的压缩下，质变成真元力，精纯的真元力所蕴涵的力量可不是压缩的天地元气所的比较的，结成金丹表示修炼者已经进入了修真者大门。
而破丹结婴，更是进入了高手之列，而且在强大真元力的刺激下形成神识。修真者若进入六层的元婴期，随著精劲能量的凝结，修炼出自己的「紫府元婴」，就可以达到所谓的灵魂不灭。
出窍就是说元婴能自由进出体内，分神期说的是对神识运用的描述，能够真元力幻化物体，在合体期修真者已经能作短距离的瞬移，瞬移也可看作是修真者进入合体的标志。
渡劫期修真者最为难过的阶段。一个修真者如有正确的修炼方法，总能修炼到元婴期，而渡劫期则不然，一个修炼不当就会形神皆灭，彻底消失。而度过之后白日飞升只是早晚之事，所以大乘期也可称作为“飞升”。
李龙君惊奇地发现自己已经跳级到了“金丹期”后期，欧阳也到了“金丹期”中期。等于连跳了十二个阶段啊！吸星大发真是个了不得的绝世**啊！在凡人界可以修炼修真界的**，如果让修真界的高手们知道一定会气疯了的。其实，事情不是绝对的，大多绝世高手都是从凡人界开始的，没有红尘历练是达不到天道的极致的。再说李龙君和欧阳本来就是练武的奇才，他们能有今天的成绩也是必然的。
修炼中的李龙君知道自己连跳到金丹期并不是一件好事情，万事太快根基一定不稳定。所以他从书籍中找到关于修真基础知识，重新开始修炼：筑基期也叫旋照期，它是修真的基础，而这一阶段得先从静修入手与动烁入门，根据母亲留给自己的南目派修真**《南目秘籍》开始从头修炼：
入手静修，多采用盘坐。李龙君右腿在上为降魔座，左腿在上为吉祥座。手印：佛家多用定印，双掌掌心向上，叠于脐前，拇指相接。道家采用子午扣，双手轻握空心拳，拇指插入对方掌心中，互点掌心劳宫穴。结印、盘坐，姿态稳定、心平气和，易于入静。关键在于“调息凝神，凝神调息”这八个字。“调息则动中求静制伏杂念，凝神则静中求动等待气萌，相生相化，直至神息相依。以后天呼吸；寻连真人呼吸处。”
炼药即炼气。“气从何来？从神而来。静能生动，神能生气，气能生精。元精生有无穷快乐，得无比清净。”本无神也，虚静而神自生，本无气也，神虚而气自化。“谛观三教圣人书，息之一字最简直。若于息上用功夫，为佛为仙不劳力。”达观往昔千千圣，分明呼吸了却仙。“调身、调心、调息——调匀呼吸，渐如虚静，静而生神，神而生气，气聚药灵。一直调到呼吸自然加深，神息相依，胎息出现，息即不调而自调。息依神，神依息，自呼自吸——进入真人之息境界。
调息的理法甚多，李龙君用武火、粗呼吸以抑制杂念，再逐渐调细、调深：吸气时，气从会阴部阴跷处“火炉”中升起，随吸气上升，直吹脐内金鼎，烈焰熊熊，烹炼心液、肾气津精，真气氤氲；呼气时回归阴跷。如此地“一息去，一息来，息息相依莫徘徊”。待呼吸加深以后，可以采用吸一停一呼的模式，停用时间的长短，可随机调整。能调到一分钟以上才呼吸一次，吹功深便渐入胎息：“感觉气穴之中，忽然一吸，气息自外而内倒回元海，登时口鼻呼吸顿断，好象没气一般，而又不觉得憋气，此时后天呼吸连先天呼吸，变为内呼吸。”犹子在母腹，即为胎息也。”如此胎息大成。
初，上坐结印，调匀呼吸，再两眼平视，在前方交于一点——能凝神合成一光点到更妙！收回目光，摄光点入大脑，闭目内视，引光下照于脐下气海内。“凝神入气穴。”以神合气，以气育种，神气混一，渐入化机。久之，阳生活子时至，丹田春暖，一阳初生——心火下降，温蒸肾水，气旺精生，器官伯起。但初甚微，药材稚嫩，炼而勿采，“花发拈花需仔细”，以意引入鼎内可也。如此地每日行持，举而不采，一次兴阳，添一次油，日积月累，“积精累气以成真”，亏渐补也，气渐盛也，神渐清也，体渐爽也。若阳兴念起即淫，炉倾鼎翻，自毁前程！
日久功深，气足活子知至，坎中真阳之气发动，精化为气——气从内肾发出，丹田壮热，痒生毫窍，肢体如棉，器官伯起，气足药灵，不老不嫩，欲走阳关，“月圆赏月莫迟延”，即当采之，微意引导，运转周天，以烹以炼、十数遍，乃至49遍，，直至机息阳伏而止。药熟不采，则化为凡精，从阳关下泄而走失。——漏精走丹，前功尽弃！
功夫至此，龙君丹田气盛，器官**，春情动荡，欲念都陡增，“急水滩头难挽船。”不但青壮年难以把着，中老年人似也春意盎然，春意萌动，“只羡鸳鸯不羡仙，”乃至比平时频繁地去效急水之欢。英雄可以征服天下，征服天下易，英雄易当；圣人能够战胜自己，战胜自己难，圣人难学！此关不过，枉谈修仙！
至此旋照期的修炼李龙君顺利完成，体内的杂质完全剔除，精气更加精纯。在“开光期”修真者必须吸收天地元气压缩、提纯纳与体内。
运起吸星大发，大发讲究“有为般般将讲（假），无为处处新（真）。”吸星大发是从有为而有以为后天法门，过度到无为而无不为先天境界的方便善巧之桥。自发灵动功寓静于动，动不舍静，其静无住，其动无心，其心无为，其形自然，心机无为，天机自转；炁在人中，人在炁中，全身炁化，法界周通；炼在其中；收健身健美之效，获脱胎换骨之功；胖者减肥，瘦者增丰；其灵动仪态则“愈不标准（有为法）愈标准，愈不规范愈规范，”毕祛病、健身、健美、上功于一役！李龙君亦深悉其中三昧：此功动静合一，动不知动，静不知静；不动而动，不静而静；神形俱化，妙不可言。虽云动功，实为内炼，非只运动形体，其实炼神炼炁，运化全身，充溢百骸，外固形体，内凝精神。严新亦云，动以采药，静以得药；大动采大药，大静得大药；大动之后必有大静，由静至定，“定水澄清，灵珠自现”，无得而得。无得而得，得来才真，真而且灵，灵而且神，神而且妙，妙而且乐。――真上乐之道矣！
巨大的天地元气被李龙君强劲的内力压缩、提纯纳在体内。开光期的修炼顺利完成，李龙君座下已被汗水侵透了。脏戚戚的，嘿嘿呼呼的。
“融合期”顾名思义就是天地元气与自身融合的意思，这个阶段对于已到“金丹期后期”的李龙君来说不过是小儿科，天地元气早已源源不断地和他自身融合，而且吸星大发比这个基础**强百倍，因而融合期轻易渡过。李龙君还在修炼中体会了“此时是何时，何时是此时，辟谷身心空，还是炼功时。”这句话的含义，身心空灵，易入静定，是快速上功的捷径与重要步骤之一。
“灵寂期”是对心境的训练，克制物质生活对自己的引诱，修真即是修心，心境的高低直接影响到修炼的进境。李龙君的心境修为连他自己也不知道到了那个境界，反正是母亲给的修真**他一看都懂，他的心境修为恐怕已经过了大乘期了。
在翻开学习“金丹期”的时候，李龙君才知道自己的内力叫“真元力”不过他真元力可不是其他修真者能比拟的，他的真元力是变异的真元力。一般的修真者的真元力只能从天地吸收少量的精纯气，他可不管是什么力量照单全收。连太阳的风暴的真火粒子都被他收到体内了，真是变态的存在。不过他和欧阳大美女夫妻双修，阴阳调和，在二人的额头隐约出现太阳、月亮形状，由于是淡淡的二人一时间没有发现罢了。
李龙君的**已经到了一个不可逾越的瓶颈了。金丹后期就要强行突破，没有掌握元婴期**的他无疑是非常危险的。所以，他只好拼命地压缩着真元力，别说这着还真顶事，真元力变得更加精纯了。进一步了解了元婴期的**后，他对自己的念力也就是“神识”有了初步的了解：神识越强以后的修为越高。龙君的神识从小就有，九岁就可以感知方圆五里的距离，到了现在他的神识已经超出了修真界的认知。没有人知道他现在处在什么阶段，包括修真界的大乘期高手。
功夫愈到高层，理法愈是简单，一切仰赖神识的大智慧作主，后天神识只宜观照，察看，“无人无我观自在”，“它是主来我是宾”，切忌玩弄后天小聪明。
李龙君重新返回理解吸星大发的最后一层：第八层**，站立仰视苍穹，目光平静。口诀：平气平精平万物－－－－－得窥大道。突然，在心灵之中冒出奇怪的想法：
“玄关一开永开，元炁一得永得，运行自有径路，勿须识神用心。”的经决不断在李龙君心头闪现，他感到真元力在炁穴间絪緼回旋，鼓荡沸腾，至丹田火烧，命门汤煎，尾闾胀痛，冲关兆显，它不动，我不动；它欲动，我先动，无为也有功夫在，当元炁上冲下窜，似在寻找出路时，微意一引，猛虎出笼，元炁即撞开长强穴，“驾动羊车”冲开尾闾关，沿曹溪，髓道逆流而上，至机息而返。再次蓄积元炁，待到化机重显，便“乘上鹿车”直冲夹脊关而上，至玉枕处而止，回归玄窍蓄势待发。等到内炁宏盛，冲关兆显，即“驾驶牛车”猛撞五枕关而达**自转。利根之人，内炁强盛可以“一箭透三关”――――“万道霞光海底生，一撞三关避”。三关冲通，**自转，有时快行，有时缓慢，有时正旋，有时反转，“只在中间颠倒颠”，一切听命于神识智慧的调遣。龙君没有加任何主观意愿。循环三百周满，璇玑自然停轮，不再运转周天，而直冲泥丸内院，分别多年的“神仙夫妇（神识与元炁）”重新团圆：神入炁中，炁色神外，性命会合，炼炁化神，真种子产。正子时至，六根震动――丹田火炽，两肾汤煎，眼吐金光，耳后风生，脑内鹫鸣，身涌鼻搐――性命打成一片，化为先天一炁，经上腭天池穴颗颗下落，“服食过关”，醍醐灌顶，滴滴清凉而又番又胳――“哑子吃糖说不全”。经过六根震动之后，恍兮惚兮，进入六根大定之中，神炁融溶，人于混沌，还原成来时的先天慧理太极体的元真本象，圆陀陀灵珠一粒，光约约金丹一颗，命功阶段修持遂而告一段落：“今日认得来时路，赤子依然混沌心。”
练到这里，李龙君心中疑惑顿时消失，对啊！一切皆空，平什么气来平什么精，平什么万物。空即是色，色即是空，看来我说着相了。
修真者，借假修真也。借此四大假合之肉身，修成吾金刚不坏之真身。古今天下，没有不死的肉身，只有永恒的法身。所谓：本来真性号金丹，四大为炉炼作团四大假合矣，虽曰父母恩赐，然父精母血本为凡俗之物，数十年后焉能不坏？何为四大？地、水、风、火，是也。地构成骨胳肌肉和脏腑，水构成身中之血液，风构成呼吸系统，火则构成身中之恒常体温。
李龙君随着心中困惑解除，他的瓶颈终于突破，他感到金丹突然爆裂开来，全身经脉也跟着爆裂，他成了一个血淋淋的血人啦。金丹重新凝聚，金丹内孕育着生命，一个小小的龙君模糊地出现在灵台，身内生身、育成灵婴。李龙君结出了紫府元婴，奇怪的是金丹并没有消失，而是分裂成八个小金丹围绕着小龙君，象众星捧月一样旋转不已，就像一个小小的宇宙。元婴结出之后，逐渐成长，黄庭心宫已不适于居住，便上移上丹田泥丸内院，进行面壁。如果破壁飞升――轰地一声，冲开天门，由身内身转化为身外身而炼神还虚，炼虚了性，就到了出窍期了。
人说修真无岁月。
天外客李龙君在别墅里这一�