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他又叹了口气，暗忖道：“但总得把这些内力处理一下，即便导引不回经脉中，也想个法子利用一下。不然时间一久，这些内力还是要慢慢散去，也太过浪费了。这些内力，可比我散功后，经脉之中残存的内力都还要多呢，几乎要有我现在恢复的内力的两、三倍了。”
他皱眉想了好一会儿后，终于双眼一亮眉头舒展地微笑道：“有了，我怎么早没想到呢，现在用‘易筋锻骨篇’正合适。”
“易筋锻骨篇”乃是《九阴真经》中最主要的一部修行功法，其要旨乃是在于通过易筋锻骨之术逐渐地改善人的体质，增强人的身体本源，提高人体内元精的数量与质量，更加助益于修炼内功的“练精化气”，来提升内力修为。
这跟王重阳所创的《全真内功》中第二层的“呼吸吐纳术”有异曲同工之妙，呼吸吐纳术是靠着独特的呼吸法门来直接吸取天地元气存储为自身元精，好增加元精补益修行。这是以外补内，而易筋锻骨之术则是靠改善自身的体质来提高体内元精的数量与质量，这是从内直接着手。
这两种功法都并不是直接用来增长提升内力修为的，而是间接的，它们所提升增长的乃是人体内的元精，然后还要再靠一步炼精化气的功夫，才能把这些精元都转化为内力。
呼吸吐纳术不必多说，其修习是靠着一种非常独特的呼吸方法。易筋锻骨之法的修习则是靠着体内的内力震动血肉，推动血肉运动，再进而推动筋肉、骨骼的运动。在行功之时，也会把一部分内力靠着震动渗透入血肉筋骨之中，积少成多，日积月累，不断地冲刷锻炼，以此来从根本上改善人的体质。
现在血肉筋骨之中既然积存着不少那日散功后残余的内力，正好可以通过易筋锻骨之法来冲刷锻炼筋骨血肉。（未完待续。。）
第四十八章 伐毛洗髓 开练九阳
尹治平想到便做，接着又闭上了眼，开始修习起了易筋锻骨法。
只见他身上的肌肉按照某种玄妙的规律，不住地震颤抖动，有时一道劲力涌过，肌肉便如波浪般起伏。似乎他全身的每一块肌肉，都能够控制自如，做出动作。
便在肌肉的震颤抖动，以及波浪般的起伏中，他血肉筋骨之中积存残余的内力，也跟着随之动了起来。一**，一阵阵，不住地向着他血肉与筋骨的深处冲涌而去。在冲涌之中，又不住地把血肉筋骨中所蕴含的杂志、污垢冲刷而出，使得筋骨血肉更加纯净。
他这一练，竟而便是一整夜过去，直到翌日清晨时分，方才长吐出一口浊气，睁眼醒来。
他一睁开眼来，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之极的味道，低头往身上瞧去，但见自己浑身上下竟然沾满着一层厚厚的灰黑油腻物质。他知道这是以易筋锻骨之法，用内力冲剧筋骨血肉，把体内的那些杂志、污垢通过体表毛孔给排了出来。
《九阴真经》中记载，这易筋锻骨之法练到深处是可以做到伐毛洗髓的。易筋锻骨法也正是因为此，才够不断地改善增强人的体质。以前他修习之时，只能排出一身薄薄的油腻臭汗，从未能排出身体污垢、杂质到这种程度。不过他以前能够送入身体血肉筋骨中的内力都极少，不比这一次是他在之前散功后，于体内积存下来的不少。能达到这种效果，倒也算在他预料之中。
不过看到现在比预期的效果还要好一些。他也忍不住心头大喜。站起身来，长啸一声后。他脱去裤子与裈裤，到旁边的山泉中去清洗浑身上下所沾满的污垢。
他昨晚练功之时。没把裤子与裈裤一起脱下来，所以这个时候长裤与裤头上也不免沾染到了许多灰黑的油腻污垢。他现在身边又没换洗的衣服，却是又得清洗一番。
好在昨晚洗干净的内袍与外袍经过一夜都早已晾干了，可以先穿起来，倒也免去了浑身**的尴尬。虽然在这山野之中，荒无人烟，他便是浑身**也不怕被人瞧见。但毕竟穿衣服的行为早已深入习惯了，在这露天毫无遮挡的地方，还是不习惯一丝不挂地浑身坦露。
只是下身没有裤头兜着。却是不免摇摇晃晃觉着空荡荡地，风吹过还凉嗖嗖的，不过这时却也只能勉强适应。
洗完了澡后，他只觉浑身上下十分清楚，似乎整个身子都比以前轻了几分。穿好衣袍，默然体察了片刻后，便蹲在地上重新生着了火，然后开始整治昨晚打来的那两只野免。
他本是昨晚打来要当作晚饭的，只是昨晚在生着了火后。却开始先行修炼，一炼便是一整夜，到这时也只能拿来当作早饭了。他昨夜修习易筋锻骨法一整夜，却是不比昨日白天那般呆坐一晚。昨晚的修炼。却是也有些消耗在内。而且身体里面的那些污垢、杂志排出体外，现在整个人恐怕都已轻了几斤，肚子却是早已空空如也。极需补充的。
烤好了野兔后，他两只都一起吃了个干净。吃罢闲坐消食。等到中午时分，裤子与裈裤都已晾干。遂穿戴整齐。
“现在可以开练《九阳真经》了。”尹治平暗道一句，重新盘膝而坐，按照《九阳真经》中的口诀功法，开始修炼起《九阳真经》第一层的功夫。
他自从在少林寺得获了《九阳真经》后，发现《九阳真经》与他已经开始修习，并获得了些成就的《天罡正法》有些冲突。刚开始兼练的时候或者还会不要紧，但越练到后面，便越加难以调和。
要想修炼《九阳真经》，就必须先废去《天罡正法》的修为。他那时已开始修炼《天罡正法》并已经取得了些成就，而且还想要在练成《天罡正法》之后能够修习《先天功》。所以以一番思忖对比得失后，他终还是没有选择废去《天罡正法》的修为，而去改练《九阳真经》。也因此，这《九阳真经》他虽然早已得来了数年之久，但放在他手里却一直没什么用处，有些“得之无用，弃之可惜”的鸡肋，只能拿其中包含的武学道理做些参考。
现在李莫愁打破他丹田，废去了他一身《天罡正法》的修为，从另一个侧面来说，倒也算替他下了一把狠心，成全了他可以修炼《九阳真经》。虽然这本非他所愿，但现在这个时候来练《九阳真经》，也无疑是最好的选择了。
在被废去武功的第二日，他利用凌波微步的内功外练之法恢复了一些内力，并开辟了中丹田的膻中气海，就有想过从此要开练九阳。只是这几日事忙，他一直却顾不到，直到这时方才正式开练。
刚才他吃罢闲坐消食的时候，就已同时在脑中把《九阳真经》的经文暗背诵了一遍，所以这个时候便直接开练，也不需再重背口诀。
不过，现在对于他来说，却是有一项碍难之处。那就是《九阳真经》跟世上的其它大多数内功一样，都是以丹田为气海来存储内力的。但现在他的丹田却是已经被李莫愁打破，在丹田没修复好之前，他只能以膻中为气海来存储内力。却是不知《九阳真经》换作以膻中为气海后，还能不能练成。眼下的修炼，倒也是刚开始时候的一步试练。
他先行按照《九阳真经》第一层的修炼口诀，小心地把内力在运行的经脉中运转一周。最后这一缕被炼化的九阳真气，本应是气沉丹田后归于其中存储，他现在改为了气入膻中，存储到了膻中气海内。
这一缕九阳真气存储到了膻中气海中后，他默默地观察了好一会儿，发现并无什么异动与冲突。再又确认性地多观察了一会儿后，他终于得以确定，《九阳真经》存储内力的丹田改为膻中后，也同样可以练成。
他当即不由大喜，睁开眼来笑了下后，又重新闭目调神，接着开始修炼《九阳真经》。（未完待续。。）
第四十九章 进度奇快 终于曝光了
尹治平当日又修炼了大半日，以及之后修炼了整整一夜后，次日一早，方才继续动身上路。自此之后，他每日白天赶路，晚上则修炼《九阳真经》。
他现在不但精神意念的力量得到了很大的增长，而且利用体内血肉筋骨中积存的残余内力伐毛洗髓后，体质也得到了大大的增长与改善。再且，他身体内的所有经脉十二正经与奇经八脉等，都是早已打通的，只是丹田被打破，一身原本的内力修为被废罢了。还有，他体内用以炼精化气的元精也是很充足。
有了这些为基础，他再从头开始修炼内功，实可谓是高屋建瓴，修炼的进度很快。短短四、五日的功夫，他就已把《九阳真经》第一层的功夫给练成。而且，把体内原本恢复的那些内力，也全部都转化为了九阳真气。不过，这也是相对来说，《九阳真经》第一层的功夫也更简单容些一些。
《九阳真经》跟《天罡正法》一样，也是共分作九层。不过，《九阳真经》中却没有相套的拳脚刀剑等招式。相对于《九阳真经》的广博，举凡内功、拳脚、刀剑、暗器、杂学等皆有涉及外；《九阳真经》便只称得上一个“专”。除了内功之外，便再无别的功夫。
《九阳真经》虽然不像《天罡正法》与《龙象般若功》那么变态，每修炼下一层的功夫，所用的时间都差不多要是上一层的一倍，但也仍然是层层递进，越往后面修炼起来也越加艰难一些。
直到十余日后。尹治平方才把《九阳真经》第二层的功夫练成。第三层的功夫，则是差不多花了一个月的时间。
《九阳真经》修炼到了现在。他也发现了这门功夫的各种优点与好处。果然非同凡响，不愧是与《九阴真经》齐名。更整整影响了后来整个倚天时期，垫定了少林、武当、峨嵋三家独大的盖世神功。
他练成了前三层的功夫，内力相比于以前来说虽然还浅，但只是三层的功力便已经是特别凝练，而且颇为雄厚，几乎抵得上《全真内功》练到七、八层的程度了。
走了一个多月，他终于走出了荒山野岭，来到了一处市镇之中。他这一个多月都在山林中行走，许多地方都根本没有道跑。不免披荆斩棘，衣服有时会被树枝、灌木等不小心挂到。虽然衣服还洗得干净，但现在也已是衣衫褴褛，一副丐帮弟子的模样了，连原本的道袍样式也都有些看不清了。
他身上没有半个铜子儿，在这人烟市井之中行走，不免甚难。于是打听了一个当地为富不仁的大财主，晚间翻墙入户，盗了些银两做自己的花差。然后又夜入一间成衣铺子。盗了几件合身的衣衫，留了些银两，当作是自己以这种独特的方式购买。
他不想让一些见过他的江湖人士认出来，所以在成衣铺子换过衣衫后。便只是做俗家打扮，这一个月来故意留长的胡须也不刮去，发式也是同样大换了个样子。打扮好之后。他对镜自照，发现便是很熟悉自己的人。第一眼看到后也很难会认出自己，这才放心地离去。一路而行。又心中思忖，给自己起了个假名。
这座市镇并不像临安、扬州那些大城一般夜生活丰富，到这时的深夜，除了寻欢作乐的青楼之地，所有的店铺都已打烊。尹治平也懒得去敲开一间客栈的大门，仍旧施展轻身夫，翻墙入户到了一家客栈，然后找到一个无人入住的房间休息。
难得地高床软枕，有了个正经睡觉的地方，尹治平这一夜便没修炼，而是美美地睡了一觉。练功也讲究一个劳逸结合，他这一个多月来一直绷紧了弦，每晚都不放松的修炼，到这个时候也适时是该放松一下了。有时候埋头苦练却很难进步，而在放松下来时却则忽有所悟，这种事自古以来也都并不鲜见。所以真正懂得修炼的人，都会让自己劳逸结合，而非一味苦练。
第二日一早，尹治平在房中的桌上留了一角银子后，便光明正大地从大门走了出去。这间客栈里的人多了，掌柜与店伙计也不可能记得每一个入住的人，而且便是撞见，他也可以说是来客栈里找人的，料来他们也不会过于起疑。何况他为免麻烦，还故意避着掌柜与伙计而走，直到出去也没被任何人发现不对。
早饭的时候，尹治平特意选了这座市镇上最大的一家茶楼。虽然这座市镇并不算得特别繁华，但里面不出意外，也果然有些江湖人物。有道是“有人的地方就有江湖”，这话的确是没错的。
尹治平一边用饭，一边竖耳倾听着一些江湖人物的谈论。他在荒山野岭中待了一个多月，于最新的江湖消息、传闻等，未免也就孤陋寡闻了。他主要是听些自己�