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尹治平自忖以自己现在的武功和进步的速度来看，恐怕再有十年才能追上郭靖的水平，武功达到化境；此后再有十年，恐才能够达到武学宗师的境界。
二十年达到武学宗师的境界，这个成长与进步的速度，对于武林中的其他人来说，已经不能算慢了，甚至可以说很快了。许多人一辈子连化境的门槛都摸不着，终其一生，也不过就是二、三流的水平。但对于尹治平来说，他却还是嫌太慢。
他来自于快节奏的后世现代社会，那里一切追求的都是效率与速度。他自己工作起来，也是追求效率的，所以早已习惯了一切高效快速化。现在要花二十年的时间，才能成为武学宗师，对他来说，那实在是太慢了。
可他也知道，武功不是一门可以高效快速化的东西。它就是靠一年四季rì夜不间断的勤练苦修以及不断的经验积累，才能够逐步提高的。领悟虽然也很重要，但悟xìng再高，功力始终上不去，那也只能是眼高手低，没有什么大用。
你能够看到人家招式的破绽，知道该怎么破解，可你自己武功不行，根本做不到，那又有什么办法。就像天龙里面的王语嫣，武学见识、修养、理论与悟xìng上那可以说都是极高的了，可她自己却半点武功不会。随便碰上一个会两手三脚猫功夫的，那都还不是想拿她怎样就怎样，她根本全无招架之力。
想到王语嫣，尹治平不由立即转而想到了一直苦苦追求这位神仙姐姐的大理国小王子段誉段王子来。
不得不说，段王子实在是武学史上的一朵奇葩。这位仁兄没有练过半点武功，没有rì夜不断的勤学苦练，也没有任何的经验积累。只靠吸了许多别人的内力，然后靠着六脉神剑这一套高伤害输出武学，直接就成为绝顶高手了。
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第四十二章 侧重速度 缚重训练
想起来，尹治平就不由大是羡慕段誉的好运气，也更加渴盼北冥神功跟六脉神剑这一套黄金组合。可惜，这里是神雕侠侣的世界，而不是天龙八部的。他倒是也想有，可不知道上哪儿弄去。
像段誉这种绝顶高手，那跟武学宗师是边儿都不沾的，跟化境也没关系。他除了套六脉神剑，就再没有别的攻击类武学了。可即便是段誉这种不靠正常练武步聚升上来的半调子，却仍然是绝顶高手。因为他的攻击手段很强，速度也够快，更别说凌波微步最善躲避敌人攻击。别人根本打不着他，他却能围着你玩远程遥shè。
“如果段誉到了神雕，跟黄老邪几人对上，那这几大宗师恐怕也是拿段誉这个大掺水分的绝顶高手没办法的。比招式jīng妙，人家根本就没招式，出手就是无形剑气，他们只有躲的份儿；何况他们就是想打近身战，也得能打得着会凌波微步的段誉；比内力高深，那更是找虐了。不说他们根本比不过段誉，只要一对掌那辛苦修来的内力还不哗哗地全归段誉了。”
“段誉既不是武功达到化境的高手，更不是武学宗师。但如黄老邪这等武学宗师对上了段誉，那也不是段誉的对手。当然，排除段誉六脉神剑时灵时不灵的问题。只说理论上的对比，他们都得完败。所以，我这化境高手跟武学宗师的目标还是往后放一放罢。只要能成为绝顶高手，是不是化境高手跟武学宗师，那也都不大重要了。只要武功能达到当世绝顶，剩下的的都可以慢慢养成。”
尹治平心中暗暗想着，重新为自己设定了目标，然后又自心下分析，“我没有北冥跟六脉，段誉的成功道路是不能复制的，但却可以稍加借鉴。段誉的强，究竟强在哪里？依我看来，最主要的还是内力强，如果没有高强深厚的内力为基，他根本就没法摧动六脉神剑。只有强大的内力，才能够发挥出强大的攻击。究其根本，这还是一力降十会的路子。只要我的内力更强，发挥的力量更大，不管再多么jīng奇巧妙的招式，也全都挡不住。杨过的玄铁重剑，也是这样的路数。”
“但武功之中，最难快速提升的，却也正是内力。我没有北冥神功这等内力速成的作弊器，也没有神雕来给我喂能够增强力量的蛇胆，更没有能一下子增加几甲子内力的灵丹妙药。想要提升，还是只能靠勤学苦练。所以这条路子于我来说，还是不能速成。”
“力量不能速成的话，那就只能靠速度了。有道是‘天下武功，唯快不破’，只要我速度够快，敌人打不到我，而我能打到敌人，那就先立于不败之地了。敌人出一剑的功夫，我能出十七、八剑，自然是轻松稳胜。而速度是能够在有意识的提高训练下，可以快速增长的，起码比靠提升内力要快。好，决定了，以后我就要特别加强锻炼自己的速度。不但要多练轻功，让自己的身法提速，更要多加训练出手的速度。”
尹治平想定了自己以后的侧重发展方向，便开始思考该怎么样提高自己的速度，用什么样的方法才能更加有效地锻炼。想了一阵儿，尹治平忽然眼中一亮，想到了个主意。这个主意，来缘于他前世看过的一部电影中的情节。
这部电影的名字叫做《旋风小子》，故事主要讲的是兄弟两个误入深山，偶到了一间寺庙，然后哥哥跟着庙里的一个小和尚学武。但小和尚没怎么教他，却只是叫他脚上绑着沙袋每rì挑水打扫。他很不理解小和尚的作法，过了一段时间难于忍受，一怒卸了沙袋，才发现自己居然不知不觉间学会了轻功。
尹治平所想到的主意，便是借鉴其中的锻炼方法。而且他不止脚腕上要绑，手腕上也要绑。也别用沙袋了，直接上铅块。那部电影里的主角就是初期沙袋，后期换更重的铅块。但尹治平已经身具武功，可以直接用更重的铅块。
如果他绑上铅块也能够做到如自己平常的速度，那卸掉铅块后，速度定然会大为提升。而且绑上铅块不止能够锻炼速度，也同样能够锻炼力量。因为总要用力相抗，好不使缚重影响自己，久而久之，一去掉缚重，自然也会力量大增。
如此，就是一法两用，一个锻炼方法，能同时锻炼速度与力量。尹治平也不禁暗赞自己想到的这个主意妙，还想了个名字，叫做缚重训练法。
不过认真说来，也不能算是他想到的，这方法显然早已有之，他不过是拾前人牙慧，想起来这个方法适用罢了。不得不说，这就是穿越者的优势了，有海量的丰富见闻。在那个信息泛滥的年代，哪怕不是特别留意，许多东西也会或多或少地接触到。
尹治平想到了这个锻炼方法，心下十分高兴。瞧了杨过一眼，见杨过的拳还没练完，便打算等杨过练完后再下山去购置。又在那里继续想着，忽然发散思维，暗道：“其实也不止限于手腕跟脚腕上，手臂上、腿上，也都可以绑，腰上也能绑。我先绑手腕跟脚腕的，等到适应了，再逐渐增加重量。”
等到杨过练完第十遍大道拳，尹治平也不回重阳宫，直接就带了杨过下山到镇上，去购置一应所需。
路上杨过问起，尹治平也不瞒他，悉数告知。当然没说自己是前世从电影里看来的，只说自己想到的。杨过听了后，却道自己也要这般锻炼。既然他想，尹治平自然应允，到镇上多买一份就是了。
到了镇上，尹治平便请人打造合适的铅块。铅的熔点很低，而且质地很柔软，用指甲都能在铅块上划出痕迹来，所以很容易加工。但同等的金属，铅的重量却是最重，这就是为什么要用铅块了。
当天，尹治平就全部购置妥当，而且绑铅块的特制布带，也请人做好了。到时不需麻烦的去绑，只要把铅块一插就行，也能够容很易的增加或减重，十分方便。
第二rì一早，尹治平一起床，就先把四条特制布带绑在两手腕和两脚腕上，然后再把铅块一一插入布带上的缚带中。铅块一插，尹治平立即就感觉两手两脚都抬不起来了，非得要用上力才行。
刚开始自然是极不适应，尹治平慢慢习惯。rì常活动都不卸下，无论吃饭、走路，还是练武，全都带着。只有到晚上睡觉时，才会卸下，第二天又会继续带上。
如此十rì之后，尹治平卸下铅块试了自己的轻功与出手速度，果然都有明显的提升。尹治平暗道得法，自然继续坚持。
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抱歉啊，晚点了，错估了情况。计划总是赶不上变化的，望大家谅解一二。
第四十三章 半年大进 较艺开始
一个月后，尹治平已经适应了手腕与脚腕上铅块的重量，开始往小臂与小腿上加铅块。
两个月后，尹治平开始往大臂与大腿上加铅块。
三个月后，尹治平往腰上加铅块。
四个月后，尹治平腰上的铅块加满。这个时候，他身上所有的铅块重量加起来，已有三百余斤。
夏尽秋至，秋去冬来，山中不知岁月，转眼间便已到了腊月，这一年将尽。
半年多来的缚重训练，让尹治平进步极大。他现在去了缚重，展开轻功来，那当真是迅疾如风，而出剑的速度，更是比风还快。而且不但速度大增，就是力量也有了长足的长进。他现在身上加了三百斤的重量，也能行走如常，甚至健步如飞。出拳挥掌时，更是力道雄沉。
而这缚重训练，还不止锻炼到速度与力量这两方面，就连内力也锻炼到了。因他常要与身上的负重相抗，内力消耗极大，而每当内力消耗一空，再行恢复时，内力都会得到进一步的增长。虽然这增长比起内力的总量来说，也并不算多，可以说只是微小，但却要比只靠平常修炼的增长多上不少，而且增长起来也快得多。
发现了这点后，尹治平才想起来自己前世看过的其他小说中，便曾有过这种说法。就是在内力消耗尽后，立即修炼恢复，便能使内力快速增长。
不过这种快速增长，也只是相对于平常的修炼状态而言，实际上也并不算得有多快，还是远不能跟北冥神功这种作弊**相比的。但不管怎么说，总算也是一种加速内力提升的有效方法，只是尹治平之前并没想到这个方法。而现在他自身验证了这点，自然更加确信这个说法。之后的锻炼中，便更加特意地消耗内力，然后等到消耗尽后就立即修炼恢复。
靠着这个方法，尹治平内力增长上也加快了许多。如今他早已打通了奇经八脉中的剩余五脉，带脉、yīn维脉、阳维脉、yīn跷脉和阳跷脉，把《全真内功》一十二层全部修成，功成圆满。现在连《天罡正法》，他也已修成了第一层。
《天罡正法》共分有九层，每一层为一转，功成九转，内气纯阳。每修成一层，内劲的威力都要更大上一重。《全真内功》修炼出的内力属xìng中正平和，而修炼进阶的《天罡正法》后，真气则转为了刚正宏大。这是对于原本内力的一种质的提升，使用同等量的内力，《天罡正法》所发挥的威力，便要比《全真内功》大上许多。
不过，尹治平在修成《天罡正法》第一层后，内力修为上却没有什么增长，反而是有所减少。这却并非是他修为退步下降，而是他原本的内力在转化为《天罡正法》的内力后，被提纯压缩了，所以才显得内力总量减少。
但内力总量上虽有减少，可能发挥的威力却并没有丝毫减少，反而大有提升。而且，内力jīng纯之后，运使起来也更加圆转如意，得心应手。不但运行速度大增，在消耗上也有所减少。
打个比方，在同等量的内力情况下，全真内功的内力可供支持打斗消耗一个时辰，而换作天罡正法的内力则可供消耗一个半时辰，乃至两个时辰。换句话说，以前要用十成内力才能做到的，现在只用七、八成甚至五、六成就能做到，大大节省了内力消耗。
省时，省力，速度快，威力大。
这是尹治平在一番认真对比之后，对《天罡正法》所做出的概括xìng总结。而在体验了《天罡正法》的优势后，尹治平也不由更加期待起了全真教最为高深的内功《先天功》。不知在修成《先天功》后，又会带来怎样的提升与境界？
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腊月即十二月，是一年中的最后一个月。这个临近年关的月份，对于所有的人来说，几乎都很重要。上至高官贵族，下至平民百姓，都在腊月里准备着过年。买年货，做新衣，平rì里哪怕再穷的，这时也要掏掏底子，甚至哪怕四处借债，也要置办点儿新的。
对于终南山上重阳宫中的全真教弟子们来说，腊月对他们也同样很重要。不过，这�