他需要尽快熟悉这边的生活，尽快熟悉欧洲足球的习惯。他需要过掉语言关，懂得教练的话语，还需要适应这边的比赛节奏，训练强度。
这些东西，需要花费很大的精力。好在，现在还是冬歇期，高顺耀到这里的时候，球队没有什么比赛，高顺耀也可以在这边，好好地安排一下自己的生活起居。
而就在他安顿好了自己的一切时，已经开始在欧洲的训练的时候，狼堡这边也已经传来了新的消息了。
哲科在这个冬天，正式转会曼城了。他的身价总额达到了3500万欧元，创造了德甲球员身价记录。这位被众多豪门觊觎的顶级前锋，离开了狼堡，向着更高的目标努力去了。
对他来说，也许未来他可以有更多的追求。欧冠，联赛冠军，一个豪门的成长，高工资，金靴，乃至于金球奖，这些东西，全都在他的面前。
而对高顺耀来说，他的转会却只意味着一件事情：他离开了狼堡，那么曾经由马加特执教，哲科和格拉菲特组成锋线的进攻体系彻底瓦解，狼堡的一个时代结束了。
而自己，将会在狼堡的新时代中，取得一席之地。这是狼堡的新时代，也是自己的新时代。
第二一八节 训练标准
虽然高顺耀相信，他的到来，将会为狼堡开创一个新的时代，但是让人颇为尴尬的是，当1月份到来，高顺耀转会到狼堡的时候，他的球员见面会并没有引起太多人的关注。
整个狼堡上下此时最为引人关注的事情，显然是哲科转会曼城。一个顶级前锋的离开，引起了德国足球界的议论，人们的兴趣，显然都被那件事情引开了。高顺耀转会原本也有些人有兴趣了，可是在哲科离开的事情前面，他的转会消息就要相形见绌了。他的球员见面会上，只是稀稀拉拉的来了几个媒体，对他进行了一些基本的了解，就没有更多的访问了。
他们的态度，并不让高顺耀觉得意外：自己虽然是亚洲最为顶级的球员了，可是到了欧洲，确实是需要从头做起的。欧洲足球实力强劲，不是亚洲可以比拟的，自己到了这边，短时间内说不定都打不上主力，这些媒体对自己的兴趣主要是因为前一段时间的世俱杯，可是在哲科转会的事情面前，世俱杯也就不是那么重要了。
这样的道理他很明白，而且他也很乐意这样：被媒体长篇累牍的报道，对自己也是一种无形的压力。刚到球队的他，没有必要给自己添加压力——因为现阶段，他需要做的是适应训练和生活。
这个过程并不容易——对此，他也已经有了一个初步的认识。当他到了这里之后，狼堡特别派来了队伍里面的教练，为他安排他的训练计划。
“你首要的任务，就是跟上训练，然后就是学会说德语。这段日子里，你先不要想着比赛的事，只要你的水平足够了，球队肯定会为你安排比赛。球队现在缺前锋，只要有实力，一定能够获得球队的重用，你先慢慢的适应训练，然后再想更多。”
进入球队之后，教练很快的给他安排了任务，只是，在听到球队的教练给他安排任务时，高顺耀在他的话语中，听出来了一些敷衍的意味。
他的语气中充满了鼓励，而且怎么听都有一种对高顺耀不抱希望的态度。听他的口气，仿佛对高顺耀来说，跟上训练的节奏，已经是个很高的要求了，他现在并不指望高顺耀做到更多的事情。这样的态度，让高顺耀颇为有些不满。
“我现在就能够适应训练。”
他的话语，让高顺耀很是不满的直接回了一句。而听到他的回答，教练只是笑了笑，把这当成了玩笑。
“亚洲的足球训练，和欧洲的足球训练相比，可以说是相当业余的。你们那边的训练你可以完全适应，这我完全相信，可是到了欧洲，这边的训练强度，你最好有个认识之后再说这种话。”
教练的轻视，让高顺耀更加想要见识一下这边的训练强度了，虽然他也听说过很多欧洲足球训练严酷的传言，而且也知道，似乎以前到这边来的亚洲球员，很多都是受不了这边的训练强度的。可是，在他自己看来，训练辛苦，实在不是一个无法适应的理由。高顺耀自己认为，自己算是身体素质很好的人，什么样的辛苦自己都吃得下来。
对他的态度，教练也并不反感，而是直接带着他去了训练场。显然，他是想要用训练，直接说服高顺耀相信他的话。高顺耀知道，这段时间，德甲正是冬歇期，球员们也都在趁着这段日子积累体力，因此球队的体能训练也比较多。想必教练看来，这样的训练也是足以让高顺耀见识到自己的不足的。
在高顺耀看来，训练就算是有所不同，但是也都大同小异。要说训练器械，德甲虽然不错，但是比起来日本也没有好到哪里去：日本人在别的问题上不算好，但是在训练器械上很舍得投入，他们的训练器械都极为出色。草皮，力量房，沙滩，多功能厅，这些东西，在日本的大学足球里面就已经是应有尽有了。德国这边也许东西更完善一些，但是足球再怎么说是一种体育运动，体育的训练是受到科技水平的制约限制的，就算是他们的训练更严苛，又能严苛到哪里去？
带着这样的想法，他步入了训练场，可是到了换衣服的时候，他就已经发现似乎自己还是太天真了。
“这是什么东西？”
当训练用的服装交到了他的手上的时候，高顺耀马上就意识到了似乎事情有些不对劲，他手里面的这件衣服，似乎沉的有些过了份，它不像是一件布制的衣服，倒更像是……
“这里面灌了铅。”
教练的回答，证明了高顺耀的猜想，只是他猜对了这个结果，却一点也兴奋不起来。
这种东西，真的是用来训练的？一件足球训练服，为什么要灌铅？在高顺耀记忆中，衣服里面灌铅，似乎是某些日本漫画里的情节，怎么这种东西，会出现在足球训练中？
“我说过了，欧洲的训练强度，和亚洲不是一回事。你们在亚洲的时候，进行的训练是什么样子的？长跑训练？也许还有高地跑的训练？我想也就是这些了吧。但是如你所见，这样的训练在我们这边，显然是达不到要求的。”
看到高顺耀不理解，教练也给他进行着讲解，他的话说得非常轻松，给高顺耀解释着狼堡的训练是什么样子的，“在这边训练，大多数时候，都是要进行负重训练的。我们的训练当中，负重跑是很正常的一项。每天早晨七点半开始，我们进行一个小时的山地负重跑——坡度一般是30…50度，不会特别陡峭，但是你也需要适应。而负重跑算是热身，负重跑之后，是两个小时的正式体能训练，这方面应该和你们的训练没有什么太大的差别，也就是蛙跳，折返跑这些。而这些结束之后，一上午基本上就过去，到了下午，我们会进行两个小时有球训练，当然，我们是用实心球的……”
教练说着狼堡这边的训练强度，高顺耀听的也是越来越惊讶了，他从来没有想到过，足球训练中，竟然还会有这样的训练方式，负重登山，大强度训练，实心球的有球训练，这些东西，确实和日本足球不是一个档次的训练。
这边的训练强度，是日本足球完全无法比拟的。
而想到了狼堡以前的教练是谁，他也只能苦笑了，“以前我光听人说马加特的训练强度大，现在看到他带队过的地方，确实见识到了。恐怕就是橄榄球训练，也就是这个强度了吧？”
“你这说的不对，像是这样衣服里面灌铅，怎么能算是马加特级别的训练？要是他的话，你得到的就不是一件灌铅的衣服，而是一个15公斤，乃至于25公斤的铁球，要求你拖着它进行负重跑了。而如果是橄榄球级别的训练，那就更加过分了。那会是要求你身上挂着两三个降落伞，然后以逆风奔跑——那和足球训练，完全不是一个强度的。”教练看了看他，显然还是带着那份骄傲，“这样的强度，刚从亚洲来，你还是不要立即尝试的好。慢慢来，没有什么不好的。”
高顺耀承认，他没有想到，这样的训练在德国竟然还不算最重的。自己以前在日本，认为自己的体能已经是最好的了，现在看起来，要是德国这边都照着这个强度训练的话，那自己还真是坐井观天了。这样的训练，确实是非常挑战人的承受能力的。负重登山，实心球，长时间，这些训练都是他以前从来没有接触过的。
这完全是另外一个世界的训练标准。
不过，即使如此，听完了教练的话，他还是马上就开口，“我想，我应该能够适应这些训练的。”
虽然这些训练很严苛，可是高顺耀还是没有选择退缩。像是教练说的那样，等待一段时间慢慢适应这些训练，他是不肯的，他相信自己的身体素质，能够承受得起这些训练，他也知道自己必须承受得起这些训练，才有出头之日。
就算是面对再严酷的环境，他也没有退缩的打算。而要说为什么高顺耀相信自己是能够踢出来，原因其实也很简单：几乎就在他到德国的同时，在意大利那边，也有一个消息传到了他这里。
国际米兰换了主教练，而在换帅之后，他们开始引援了。这个消息并不令人意外，国际米兰本来就很不满贝尼特斯，而且他们也确实需要人手。可是真正让人觉得有趣的是，他们引援的对象，不是别人，是长友佑都。
半年之前，长友佑都还和高顺耀在同一个球队里面踢球。那个时候，他们两个人还是队友。虽然说长友佑都那时名气就比高顺耀大，水平也比高顺耀高，但是他们的差距，绝对不是亚洲和欧洲的差距那么大。
但是半年过去，似乎整个世界一下子就变的让人难以理解了。长友佑都竟然去了国际米兰，去了真正顶级的豪门球队，这个消息传来的时候，让高顺耀惊讶的说不出话来。
他没有想到，长友佑都的进步竟然有那么大。
然而，惊讶过后，高顺耀心里也有一股豪气：既然长友佑可以从亚洲球队的球员，成长到欧洲豪门的主力，那么自己为什么不行？他能做到的，自己也能够做到。
人不能总往下比，而应该多向上看。只要和那些最顶级的人比较，才能够获得进步的动力。
第二一九节 投入训练
对于沃尔夫斯堡来说，10…11赛季的冬天，漫长而寒冷。
赛季过半，沃尔夫斯堡在联赛里面排名13，积分19分，成绩之差创造了几年以来的最差记录，让球迷们忧心不已。
而在这个冬天，他们最出色的球星哲科也选择了离开德国，前往曼城。球队曾经引以为豪的阵容，如今已经分崩离析。老球员们纷纷离开，球队的教练麦克拉伦又没有能够建立起来新的战术，狼堡的局面，几乎到了最为艰难的时刻。
每当一个球队面临球星离去，战术解体的时候，球迷们的心里，最为盼望的，无疑是希望能够有新的球星涌现出来，填补曾经的空白，让球队的实力不至于一落千丈。而在这个冬天，狼堡也确实是引进了一些球员，这些球员们，将会是狼堡新的未来。
只是，作为被球迷们寄予厚望的新人，高顺耀此时，还在拼尽全力，适应着德国的生活。
“刚到这里的时候，我确实是挺过不惯的。这边的训练严格得多，和亚洲那边确实不是一个档次。不过过来都快一个月了，哪里还有什么不习惯？训练场上的事，没有什么能够难得倒我的。”
对于自己的处境，高顺耀在和父母，朋友打电话的时候，话语之间从未露出来过任何的不安和焦躁。对他们，高顺耀从来都是报喜不报忧。
但是，看看时间已经到了一月中旬，联赛下半个赛季已经重开，可此时此刻，教练麦克拉伦，却依然还没有给过他什么像样的安排，私下里，高顺耀的心情远没有他表现出来的那么放松。
过来快一个月，在逐渐适应着这边的训练的时候，高顺耀也逐渐意识到了，欧注足球和亚洲足球的差距有多大。
这边的训练，确实要比亚洲足球更好——这种优势，不只体现在这边的训练量更大上，也体现在这边的训练更加科学，同时也更加吸引人。
体能训练，力量训练，有球训练，技术训练……在狼堡的这段时间，高顺耀经历的各种训练，可以说是让他大开眼界。
体能训练方面，他的训练主要就是登山，蛙跳，俯卧撑这些项目，在他接触的各种训练中，他最先适应的反而是体能训练。
之所以如此，很大程度上，是因为体能训练的任务不算太重。
狼堡的体能训练和他们的球探系统一样，据说是当年马加特执教时候建立起来的标准体系�