还有就是打轮胎，用一根铁棍，去击打轮胎，这样不仅锻炼身体，而且反震力会回馈给身体，让身体的肌肉更加的凝实，如果说砍树是只增加攻击力，这用铁棍打轮胎就是在加攻击的同时还要加防御，但缺点也是明显的，那就是增加的力量和暴发力不如砍树。
第三种就是用科学的仪器增加，比如说深蹲，卧推等等，这些训练是必不可少的，但却并不是只需要这些就可以的，因为这些动作，都是标准的动作，每一下的动作都是一样的，几乎没有变化，而在格斗的时候，你不可能要求对方按着你最舒服的位置站着让你来打。
和西方的拳击一样，其他几个大国的格斗术，其实也很贴近自然。
有的时候老套的，并非是没有用的，反而那是前人总结出来的，效果更好。
比如说华夏的功夫，在少林里面扎马，提水之类的，锻炼腿部力量，下盘稳的同时，还要锻炼平衡性，郑文哲以前小的时候也练过，这也是他前世那么稳的原因。
而泰拳，其实说起来更像是自杀拳，相传在古代的时候，泰国那边的泰拳手，从出生的时候，他父亲就会给他种一颗椰子树，小时候七、八岁，他们就开始打这颗椰子树。
肉拳、肉腿，砰砰的往上打，什么时候用肉拳、肉腿把这椰子树打断了，什么时候你就算是出师了，可以去比赛了，这也是为什么早期的泰拳手在国际上是出了名的狠的原因。
郑文哲现在即没有树桩，也没有斧头，也没有椰子树，当然就算是有，估计他也不会去打。
因为现在他的体格就已经超标了，开玩笑，在这个时代，是要讲究美女不过百的。
当然，这只是一个说法，像是江冰，艾茵她们那么高，身材那么好，如果不过百那才怪呢。
但也不可以过的离谱，至少看着这个女团的标准来讲，一米七左右的女孩，至少是不可以过一百一十斤的，郑文哲已经超标了，好在他现在转为APE，再加上身上全都是肌肉，所以并没有什么人来找他的麻烦。
“哎？你怎么回来了？就只有你吗？”看到杜咏思走了进来，郑文哲有些疑惑的问道。
“别看了，就只有我，你也真是的，让你在家里面好好的休息几天，你也闲不住。”听到郑文哲的话，杜咏思也坐到了他旁边的沙发上，有些无奈的说道。
“哈哈，我就是这样的性格，闲不住的，对了，你们最近练的怎么样。”做完了最后五个，郑文哲也站了起来，一边轻轻的活动着胳膊，一边对着杜咏思说道。
“已经差不多了，今天早上赵总监过来找过我们，说了一下公司决定让咱们发歌的日期，一个是五月一日，一个是五月三十一日。”听到郑文哲的话，杜咏思也认真的和郑文哲说道。
其实在今天早上赵总监，也就是赵济来练习室的时候，她也吓了一跳，在得知了公司的情况之后，她们也在一起合计了一下，最后还是感觉这事得郑文哲和杜咏思来决定比较好。
因为目前，郑文哲和杜咏思，分明是这支队伍的灵魂人物了，杜咏思有经验，而这歌都是郑文哲写的，所以这二人说的算，也是必然的。
正是因为如此，所以杜咏思才可以在下午的时候就回来，先和郑文哲做一下交流之后，再回去和赵济说，这也是全队的意思。
“我不太懂这个东西，要不然就早些发？五月一号？”听到杜咏思的话，郑文哲摸了摸下巴，他确实是不太懂这些，一听这两个日期，他自然是更加倾向于五月一号，一个月新的一天么，而且还是劳动节，别人休息，到也可以去买NZG的专辑。
“其实我的意向更倾向于五月三十一号。”听到郑文哲的话，杜咏思想了一下，对着他说道。
“呃，为什么呢？”听到杜咏思提出了不同的意见，郑文哲也向着她问道。
“你最近没有关注你的新闻吗？”看着郑文哲，杜咏思有些疑惑的看着他问道。
“没有啊，我又惹事了？”挠了挠头，郑文哲确实是不知道这个东西啊。
“不是你惹事了，是你的歌惹事了，你现在那两首BADBOY和刀马旦，可是相当的火。”听到郑文哲的话，杜咏思也轻笑了一下，一脸认真的说道。
“为了避开你这两首歌的效果，我们等到五月三十一号，其实更好。”看着郑文哲迷茫的神情，杜咏思向着他点了点头，是的NZG要避开的，就是郑文哲！
第六十六章：无法阻挡
虽然说自己避开自己的歌，这个说起来有些绕嘴，但确实是没有必要去自相残杀。
作词、作曲、公司都是一样的情况下，避开《听海》这张专辑，对谁都有利。
最后那半个月，其实可以看成是接力的时间。
就像是杜咏思所说的，郑文哲的这两首歌火了。
听海和哭不出来火，这是必然的，所有的人都有了心理准备，但刀马旦和BADBOY的火，却让人有些措手不及，这两首歌首发的第一天，成绩其实还是不错的。
播放量相当的高，虽然评分不太好，不过也绝对不差。
这样的成绩，是在卓兰和天云公司的意料之中的，不算好，不算坏，中等偏上，他们是可以接受的，但惊喜永远是在你已经放弃之后才会发生的。
而当这首歌首发了一天之后，在第二天，郑文哲去注册运动员的那一天，便开始暴发。
暴发的事件，是由一对父子所产生的，这对父子都是卓兰的铁粉，这张专辑发了之后，父亲听听海和哭不出来哭的是如痴如醉，而儿子却喜欢听BADBOY和刀马旦。
这对父子也挺暴的，在听到对方不喜欢听自己喜欢的之后，他们都开始互相的劝对方，劝了半天，立场坚定，这二人竟然打起来了，当然，说是打起来了……
而这件事，也上是新闻，这样的新闻可是极为抓眼球的，不少的人都在搜卓兰的这个新专辑。
搜过了之后，也开始听这四首歌，而听过之后，除了大部份的人保持中立，感觉哪个都不错之外，其他支持两边的人都开始在网上战了起来。
就像是当初的豆腐脑甜党、咸党之争一样，瞬间在网上欲演欲烈，两边的拥趸越来越多。
首发的第二天，华夏音乐网，刀马旦播放量661万评论113200条、评分7。8，BADBOY播放量684万评论108900条、评分7。7，听海802万评论46350条评分9。7，哭不出来611万评论27810条评分9。5，那两首有争议的歌，不管是从播放量还是从评论量来讲，已经完全的碾压了哭不出来，在网上已经形成了一道小旋风。
虽然在音乐圈的高层，依然所有的作词、作曲人都相当的不爽这两首歌，但这两首歌已经化成了两团火星，掉落在了这干燥的音乐草原之上。
而直接形成轰然大火的，则是昨天晚上，也就是首发的第四天晚上，那天晚上欢本卓兰和郑文哲的那一期上映了，不少的人在这一期亲耳听到了郑文哲的声音，还有看到了郑文哲和卓兰的表现，这一期节目之后，刀马旦火了，而且火的一塌糊涂。
现在听到杜咏思的话，郑文哲也拿出手机在网上查了一下，这一看，他就不禁笑了，因为他知道，他妹妹动手术的钱是不用操心了。
卓兰那边专辑的销量，一直都有和他讲，到目前为止，第五天一共卖出了370万张，已经破了白金唱片的坎了，估计到最后想要破千万不太可能，但破七、八百万问题不大。
而原本看起来是小头的网络销售，在此时可是相当恐怖的。
在郑文哲看的时候，华夏音乐网新歌榜，排名第一的便是《听海》，购买数1337万，好评率9。7，评论84660条，排名第二的，就是爆火了的刀马旦，购买数1325万，好评率8。0，评论194552条，BADBOY排名第四，购买数987万，好评率7。7，评论164458条，哭不出来第七位，购买数835万，好评率9。5，评论55512条。
刀马旦在此时的购买率已经快要超过听海了，而好评率也达到了8，这不可谓不是一次翻转。
估计此时看到这数据，不少的砖家的脸被打的啪啪作响。
不过郑文哲看着这些数据，他才不管什么好评率不好评率的呢，外面吵的再凶也与他无关，他最关注的东西只有一个，那就是钱。
听海一次购买郑文哲分3离5，现在1337万那就是46795，刀马旦一次购买1。2离，现在1325万，就是15900，哭不出来是2离，就是16700，BADBOY一样是1。2离，就是11844。
全加在一起，五天的时间，郑文哲从网上赚了91239。
再加上一张专辑可以赚5分3离，现在卖了370万张，那就是196100，加在一起将近三十万！还有郑文哲自己卖歌赚的三十万，当然，那三十万还要交税的，不过就算是再交百分之二十，六万块钱的税，郑文哲给郑文雅动手术的五十万，凑齐了。
“耶死！”虽然早就知道，这五十万块钱，不会成为自己妹妹的拦路虎，可现在真的已经集齐了，说郑文哲内心不兴奋是不可能的。
而且最主要的是，这才五天，按着现在的情况来看，卖专辑的钱，郑文哲至少还可以再分二十万，而网上赚的钱，那就不清楚了，十万？二十万？三十万？又有谁说的准呢？
而且最主要的是，这张专辑自己火了之后，按着卓兰的话讲，下一张专辑可就不是这个价格了，想来卓兰是不会亏待自己的。
一想起卓兰又订下的那三首歌，郑文哲突然之间感觉，其实钱啊，这个东西还真是挺好赚的。
“这就开心啦？”看着郑文哲发自内心的笑容，旁边的杜咏思不禁轻笑了一下，拍了他一下。
“当然开心啦，我可是赚钱了。”听到杜咏思的话，郑文哲不禁哈哈的笑了起来。
“这才哪到哪，你好好的打造我们的专辑，到时候我们的分成要比你现在多的多，再加上商演之类的，到那个时候你才知道，钱是有多好赚。”听到郑文哲的话，杜咏思也笑呵呵的说道，确实，就像是杜咏思所讲的，只要人火了，钱真心不是一个难解决的问题。
想想一般的商演，一百万的出场费，杜咏思就要独拿三十万，当郑文哲有了作品，和杜咏思一样火了之后，那NZG的出场费会涨多少？150万？200万？
公司赚钱，队员们赚钱，郑文哲自然也同样赚钱，可以想象，等到郑文哲真的出来了。
他的身价绝对不会比杜咏思低，到那个时候，他可也是出去露个脸，跳个舞，就能拿三、四十万的主了，就像是杜咏思所讲的，到那个时候，钱，真的很重要吗？
更何况，郑文哲还有更赚钱的大头，还没有正式走上轨道呢！
第六十七章：新的设定
“呀，文雅，你可总算是回来了。”看着推门走进来的郑文哲，原本正在训练的众人都兴奋的叫了起来，而听到她们的话，郑文折也笑了一下，其实他也是刚收到通知。
娱乐圈当中，很难有什么可以火三天以上的新闻，那些娱乐大众的新闻除非是安利强推的，否则的话真的很难在一个平台上看到一条新闻超过三天的时间。
郑文哲这经历了五天的新闻就已经算是长的了。
今天原本他还是准备在家里面训练的，但不成想十点左右的时候，沈杰给他打了一个电话，告诉他可以来公司了，记者们今天并没有出现。
原因是因为昨天晚上，有一个小网红，直播了一个扎13了，老鳝，把话题引走了。
而这些记者，看郑文哲也不出现，所以大部份就都走了。
人都是从众心理，看着大部份的人走了，所以其他的人就都跟着走了。
既然已经没有记者在了，那就可以让郑文哲出来放放风了，原本沈杰说今天他是可以休息的，不过郑文哲想着好几天没有看到那些大长腿们跳舞了，便还是来了公司。
一到公司，郑文哲发现自己在公司里面受欢迎的程度，好象又无形间提升了不止一个档次。
最早的时候郑文哲刚穿越过来的时候，他来公司，基本上就是一个小透明，他不和别人说话，别人也绝对不会和他说话。
后来他成为了卓兰的音乐总监，再加上证明了自己才女的名头，所以不少的人看见郑文哲之后，都会驻足观看一下，品头论足的，但会主动过来打招呼的人还是没有。
但是今天他来，就发现公司里面的人看自己的目光已经完全不同了。
羡慕，嫉妒，友善，崇拜，巴结，各种各样的目光都放在了他的身上。
娱乐圈是一个很势力的圈子，除了那些德艺双�
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