娱乐圈最强霸主- 第191部分

　　　　乐建明，陆皓轩，欧廉，柳志学，候卫他们这些人就去练习器材去了，刚才他们已经热身结束了，现在可以直接开始训练了，像是陈锐鹏、周立辉、张长华等几个人，则继续去跳绳，刚才的热身可能不太理想，还需要重新热一下。

　　　　至于郑文哲看了一下后，便去了远处挂着的轮胎那里，拿着塑胶棒子开始打轮胎了。

　　　　郑文哲无视了身边的教练，开始专心的按着自己的节奏训练了起来。

　　　　打轮胎，然后步法练习，空击，打沙袋，打梨形球，肩撞摔倒练习……

　　　　郑文哲在此之前的一年多，主要练习的就是身体基础方面的训练，但可能是因为郑文哲长的太快了，而且有双倍灵魂的关系，身体潜力可能也是双倍的，不仅在二次发育，而且打下的基础相当的结实，所以所有的训练，在别人大汗淋漓的时候，他却显的很轻松，一切都是按着他的节奏来走的，相当的随意。

　　　　上午九点多的时候，他们被叫停了一次，食堂的工作人员送过来了补充的第一餐，既然是国家队，自然是不可能把人练废的，吃的东西那是必然会供给的，而且都是特别供给的。

　　　　没有人敢在国家队的食堂里面动什么手脚，所以吃的东西，要比在郑文哲的小院时还要放心。

　　　　国家队的食物，总体来讲还是挺不错的，第一餐，就有鸡蛋，有深海鱼，有蔬菜、水果，还有一些粗粮做的粥，吃了之后好消化的同时，还可以补充能量。

　　　　十一点的时候韦奥把大家叫停，休息了半个小时，便去食堂吃饭去了。

　　　　午餐国家队的食堂里面的供给那是相当不错的，昨天郑文哲来的时候就已经见识过了。

　　　　那菜式，菜样，真心不愧是我们大吃货国的国家队，山中走兽云中燕，陆地牛羊海底鲜，就吃吧，什么都有，国内国外的各种菜系的菜，也都有。

　　　　味道不错的同时，还是自助形势的，这个东西没有办法定量，毕竟这不是减肥国家队，重量级和轻量级的人训练量自然不同，摄取的能量自然也是不尽相同的。

　　　　所以这样自助式的，自然是最好的，这里的人都是有一定自制力的，淘汰力度那么大，如果自制力太差，可是会被直接淘汰走的，国家队的这些人可不会和他们讲什么情面。

　　　　一顿郑文哲比较满意的午餐结束后，韦奥便把他们赶回了各自的宿舍，下面是午睡的时间，下午两点半，正式开始新一轮的训练，郑文哲以前养成的习惯就是这样，所以到也没有不适应，下午到了训练馆，郑文哲开始身体方面的训练。

　　　　这也是岳教练给他制订的训练方法，上午的时候练习技巧，因为脑子更加的清醒，对于技巧方面的练习，可以更快的学会，下午的时候锤炼身体，主要就是机器的做就可以了。

　　　　俯卧撑，仰卧起坐，肩部哑铃，卧推，背举，腿举……这些动作郑文哲都相当熟练。

　　　　四点的时候吃今天的第四餐，土豆泥，牛排，沙拉，果汁，四点半以后继续训练……

　　　　郑文哲在训练的时候，他身边的两个教练，也一直大记录着，不过看着他们的表情，就知道他们记录的东西，可能有些惊世骇俗了。

　　　　第一天的训练，就这样平平淡淡的过去了，在郑文哲他们回去休息的时候，韦奥也把他的教练组招了回来，然后开始进行今天的汇总，同时更改数字。

　　　　其他人的数据多少都没有什么出入，调整也是微调个一个左右的数据值就差不多了，韦奥的眼睛可是很毒的，否则的话他也不可能坐的上无限制级国家队主教练的位置。

　　　　要知道盯着这个位置的人可是大有人在的，这个位置的教练，也被戏称为国家队副教练，或者是下任国家队总教练，mma开展到今天几十年的时间，国家队一共换过六任教练，有五任都是从这个位置上上去的，说不眼红是不可能的。

　　　　“这是郑文哲的训练情况。”终于前面的十六个人都弄好了，那两个负责观察郑文哲的人把他们记录的资料送了上去，不过扫了一眼这二人的记录，韦奥的眉头却皱了一下。

　　　　随着韦奥把这份资料递给了其他人，这些人脸上的表情，也多少有些奇怪。

　　　　“我说你们两个溜号了就直说么，你们写的这些东西，如果不是上面写着郑文哲这三个字，我还以为这是克科…博达维克…洛曼诺夫的训练资料呢。”看着那边的二人，教练组当中的一个男人，不屑的说了起来，确实在他看起来，这个资料就是假的，怎么可能是真的。

　　　　“如果不是我们亲眼所见，我也不会认为那是真的……但这个家伙，并不是说潜力，而是他现在就有这样的实力。”看着面前的众人，负责郑文哲的一个教练严肃的说了起来。

　　　　“你确定你没有开玩笑？”听着这人的话，旁边另外一个教练的眉头一挑说了起来。

　　　　“当然，我可以用我的这份工作说明，我并没有开玩笑。”肯定的点了点头，另外一位教练也严肃的说了起来，一开始他记录的时候他也很惊讶，但这，就是现实。

　　　　“如果他们记录的是真的，那这一次的国家队就有意思了。”拿着传回来的记录报告，韦奥笑了一下说道，如果那些纸上面记载的东西是真的，那这个郑文哲的实力还真是恐怖呢。

　　　　看着这二人所记录的东西，韦奥的眼神变的深邃了起来，因为上面写的还真不像是华夏人可以达到的标准，郑文哲，果足身高一米九十四公分，体重105公斤，臂展210公分，卧推260公斤，深蹲450公斤，左拳连续打击力度310公斤（推测最大助跑打击力度为460公分左右），右拳连续打击力度360公斤（推荐最大助跑打击力度为510公斤），左腿扫踢480公斤（推荐最大力度为810公斤），右腿扫踢510公斤（推测最大力度为880）公斤。

　　　　现在郑文哲的这副身体，可以说基本上已经达到了他的极限了，甚至要比他前一世还要强上了那么一丝丝，同时他还拥有前一世完全没有的柔韧性、速度、敏捷性和动态视力。

　　　　前世他的战斗力是100的话，那现在他的战斗力就是120。

　　　　可以说郑文哲现在就已经确定自己是世界最强了，哪怕是克里科…博达维克…洛曼诺夫在他的面前，他也可以确定，自己一定可以赢，别人玩的都是什么伪无敌的，而郑文哲现在是真无敌的，只不过他的这种无敌，没有人知道罢了。

　　　　“是不是真的，明天试试就知道了，如果这个家伙真的这么强，那这一次无限制级的成绩，估计也足够我们交差的了。”听到韦奥都这么讲了，旁边教练组的人，也跟着笑了起来，虽然他们很难相信，这种数据会出现在一个新人身上

　　　　不过如果万一要是老天瞎眼了，这个数据是真的，那他们可就要乐翻了。手机用户请浏览阅读，

　第三百五十四章：对战乐建明

　　　　教练们在一起研究什么，郑文哲自然是不知道的，他不清楚，他也没有兴趣去研究清楚。

　　　　返回了寝室后，他便倒头睡了过去，一般年轻人有的失眠等症状他是没有的，这也是练体育的好处，每天都会消耗大量的体力，所以除非心里面有事，否则的话生理上，对于睡眠的需求是极高的，换句话来讲，只要他愿意，他可以随时随地的睡觉，就这么简单。

　　　　回到了自己的寝室，洗漱结束，和妹子们聊了一会儿天，郑文哲早早的就睡着了。

　　　　第二天一早，依然早上要去跑步，华夏的国家队很讲究这个，这也算是有一些老派的作风吧。

　　　　相比于昨天，不少的人都在跟着郑文哲较着劲的跑，今天这些人就要收的多了而郑文哲还是按着自己的节奏来，晨跑结束，去吃早餐，然后便去了无限制级的训练大厅。

　　　　不过今天不一样的是，他才刚进来，就有人交给了他一张纸，上面写着郑文哲需要做的事情。

　　　　高手过招，不是看谁的必杀更强，而是看谁的弱点更少，这句话到哪都是对的。

　　　　所以针对弱点的训练是很正常的，不过相比于别人的训练量，郑文哲纸上的训练量，很少，真的很少，你看范兴，他的训练都排满了，就算是休息也就只有五分十分的。

　　　　郑文哲扫了一眼，好家伙排的还真是满啊，早上五点半晨跑，六点半吃早餐，七点开始训练，7点到7点30短途加速冲刺训练，7点35…8点35空击训练，8点40…9点10分跳绳训练，9点20…9点50补充食物，10点10分…11点手靶训练，11点10分…11点30速度球训练，午餐，午休，两点三十到3点步法训练，三点十分到三点三十反应训练，三点四十到四点负重训练，四点十分到四点三十下午餐时间，四点四十到五点基础训练（俯卧撑、仰卧起座、蛙跳、肌肉训练），五点十分到七点，力量训练（所有的器材训练）。

　　　　可以说他一天当中，每一分钟都是有用的，而看着这份训练菜单，范兴直咧嘴，太难过了。

　　　　不过从他的这个训练内容上郑文哲也看的出来，国家队的教练水平确实是挺高的，并不是在混日子而已，上面的这些训练，可以说是专门针对范兴而进行的训练。

　　　　昨天范兴也上场打了比赛，郑文哲看的出来他的情况，核心力量不足，防守脚步不行，一慌就想要拼地面，如果他不改变的话，可能五十名左右就是他的极限了。

　　　　如果运气不好，也有可能像是郑文哲曾经打过的对手秦泽一样，连遇强敌，就掉出前一百了。

　　　　为什么说所有的拳手都希望可以进入国家队，对于那些高手来讲，是为了荣誉，目前这个世界，荣誉和钱是挂勾的，有了名，出场费自然就高了，而且还会有代言之类的。

　　　　不管是为了国家荣誉感，或者是自己的钱，参加国家队都是一个不错的选择。

　　　　则其次，就是那些进来的人，多少都会有一些磨练和长近的，就像是范兴，如果他真的按着这上面所写的训练下去，他的极限郑文哲不清楚，但至少保持在前一百，甚至冲击前五十，也未必没有机会，虽然说任何的比赛，最终比的都是谁是天才，但如果天才不好好训练，他也是打不过平庸的人的，而范兴明显他很明白这个道理。

　　　　而当他扫了一眼郑文哲的时间表的时候，他的眉头却皱了起来，因为郑文哲的训练时间表上面，一共就只有九行字。

　　　　晨跑，自由训练，上午餐，实战训练，午餐，午休，基础训练，下午餐，身体训练。

　　　　没了，一丁点指导性的意见都没有，这让范兴不禁有些无语，悄悄的拉了拉郑文哲。

　　　　“哥们，你得罪教练了？”看着教练没有看向自己，范兴小声的说道。

　　　　“没有啊。”想了一下，他表现的可以说是中规中矩吧，怎么可能得罪教练。

　　　　“那你这训练表……那个洪泽是不是和韦教练有亲戚啊，他们这不是在整你么？那你加入国家队有什么用啊？”在范兴看起来，郑文哲和自己一样，都只是过来‘变强’的而已，出场参加比赛什么的，什么时候他们可以打进cfc前三十，再考虑这个问题吧。

　　　　而郑文哲这里现在什么都没有写，那在他看起来，这就代表着教练组已经放弃了郑文哲。

　　　　那郑文哲这一次，可就算是白来了，而听到了范兴的话，郑文哲也笑了一下，不过并没有解释什么，在他看起来这些教练会给自己这样的东西，那才证明了他们是懂行的。

　　　　因为按着郑文哲昨天的训练来看，他的训练，是很完整的，这些人是插不上什么手的。

　　　　他们一是不了解郑文哲，二也是因为郑文哲并不需要去针对性训练，所以才会给郑文哲开这么一份单子，对此郑文哲可是很满意的。

　　　　“行了，听教练的吧。”不过郑文哲也清楚，如果他和范兴说，这些教练教不了自己什么，那无疑是有吹的嫌疑的，在这样的情况下，不说有的时候更好。

　　　　看着拍了拍自己肩膀，就去锻炼的郑文哲，范兴有些无语了，不过郑文哲都不在乎，他这个还算不上是郑文哲朋友的人，那就更不会在乎了，摇了摇头，他按着单子上面所写的训练了起来，不过在训练的时候，这个好客的家伙，也把郑文哲的训练单说了一下。

　　　　不多时，十六个拳手也都知道了，而听到了这个消息后，拳手们的态度也是分成两极的。

　　　　像是范兴他们这些完全没有可能入选的，还有包括洪泽，很有可能入选的傅逸山，明，陆皓轩等人，脸上的神情或是兴灾乐祸，或是感觉有些可惜，但他们无一不是认为郑文哲这一次算是白来了，只有董建、乐建明和陈锐鹏这三个cfc排名前十的人，脸色才有一些难